（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）我從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始，就養(yǎng)成了吃飯快的壞毛病，導(dǎo)致腸胃及消化功能較差，經(jīng)常打嗝、胃脹、吐酸水等，體質(zhì)較弱。退休以后，我開(kāi)始注重養(yǎng)生，一日三餐都給自己規(guī)定了時(shí)間：早餐20分鐘，午餐近一個(gè)小時(shí)，晚餐15分鐘，把單純的咀嚼吞咽變成對(duì)食物味道的享受。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）每天睡七八個(gè)小時(shí)，中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)40分鐘，改善飲食質(zhì)量管好吃動(dòng)睡，延壽九年
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）加速細(xì)胞衰減誘導(dǎo)激素失衡打擊全身器官壞情緒破壞免疫力
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近年AI的大爆發(fā)，讓它與我們的生活越來(lái)越息息相關(guān)，涌現(xiàn)出眾多的APP，那么在醫(yī)療領(lǐng)域，尤其是看片子方面，哪家最強(qiáng)呢？今天，我就以同樣的圖片，同樣的提問(wèn)，分別咨詢了元寶、千問(wèn)和豆包，看看它們是如何解讀的。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）調(diào)好血脂留住肌肉“非好膽固醇”與“好膽固醇”比值每升高1個(gè)單位，肌少癥風(fēng)險(xiǎn)增加13%
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）過(guò)度向上比較有挫敗感，通過(guò)子女成就定義自我價(jià)值，影響親子關(guān)系愛(ài)攀比擾亂晚年生活
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）原研藥真的難買嗎？醫(yī)院優(yōu)先集采藥零售藥店貨不全電商平臺(tái)價(jià)格高
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）提到糖尿病與體重的關(guān)系，很多人默認(rèn)“肥胖是大敵”，卻忽略了低體重這一隱藏風(fēng)險(xiǎn)。近日，國(guó)際期刊《惡病質(zhì)、肌少癥和肌肉雜志》發(fā)表研究指出，低體重（體重指數(shù)小于18.5）2型糖尿病患者面臨的死亡風(fēng)險(xiǎn)，比肥胖患者更高。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“AI醫(yī)生”功能愈發(fā)強(qiáng)大健康問(wèn)題答疑、報(bào)告解讀、飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、用藥咨詢是醫(yī)生們認(rèn)為最適合使用的四大場(chǎng)景
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老人患病有新趨勢(shì)阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病、艾滋病和性傳播疾病增加
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）發(fā)揮經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)主動(dòng)預(yù)防衰弱心態(tài)趨于平和晚年可以比年輕時(shí)更幸福
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）擺脫內(nèi)卷發(fā)揮更大價(jià)值薪資晉升也跟三甲看齊高學(xué)歷醫(yī)學(xué)生轉(zhuǎn)向社區(qū)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）先天缺乏激素保護(hù)不良習(xí)慣相對(duì)更多男性防斑塊提早20年
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）同樣能宣泄性壓力、獲得性愉悅，所以很多人，尤其是男性，把簡(jiǎn)單易操作的自慰當(dāng)作唯一或主要的性活動(dòng)。美國(guó)“醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)的一篇文章指出，這種觀點(diǎn)和行為是錯(cuò)誤的。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）焦慮的感受讓人不適，但要完全避免焦慮是不切實(shí)際的。面對(duì)這種情緒，我們能做的、應(yīng)該做的，是盡量控制它的程度、降低傷害。美國(guó)“今日心理學(xué)”網(wǎng)總結(jié)的“四不”，對(duì)緩解焦慮有不錯(cuò)的效果。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）尿失禁、子宮脫垂、陰道松弛等這些曾被貼上“羞恥標(biāo)簽”的生殖系統(tǒng)損傷困擾很多婦女生殖整復(fù)迫在眉睫
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本篇主要記錄了六十年內(nèi)，六氣司天、在泉、五運(yùn)主歲時(shí)的氣象、物候、災(zāi)異變化規(guī)律，所以篇名稱"六元正紀(jì)大論"。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）體檢查出斑塊，如果還伴有其他指標(biāo)異常，如血脂高、血壓高、血糖高等，往往會(huì)加速冠脈不穩(wěn)定斑塊進(jìn)展。《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)期刊》不久前刊發(fā)研究顯示，心血管危險(xiǎn)因素越多，斑塊越容易破裂。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）朋友圈的消息提醒、短視頻的自動(dòng)播放、工作群的待辦事項(xiàng)……常讓人即使眼睛干澀發(fā)痛，也無(wú)法將視線從手機(jī)屏幕上移開(kāi)。其實(shí)，不止眼睛受累，全身都在默默付出代價(jià)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）身體虛弱的老年人，大多腦子反應(yīng)也慢。芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)在瑞士《老年學(xué)》雜志發(fā)表的研究顯示，類似關(guān)聯(lián)不只出現(xiàn)在老年人身上，如果中年人在執(zhí)行認(rèn)知任務(wù)時(shí)反應(yīng)較慢且容易出錯(cuò)，也多與身體虛弱有關(guān)。
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