（來(lái)源：北青報(bào)）每到春暖花開(kāi)，不少人會(huì)遭遇入睡難、睡得淺、醒得早、多夢(mèng)易驚的困擾，白天昏沉乏力，夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，形成“春困反失眠”的怪圈。
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本篇，也就是素問(wèn)的第74篇至真要大論，講的是什么呢？至，極也;真，精微、精深;要，重要、切要。大論，即大的言論、宏論。本篇主要討論了五運(yùn)六氣的有關(guān)概念及六氣變化所致疾病的機(jī)理、證候、診斷、治法等。并討論了方劑的配伍、佐制、服法、禁忌等。進(jìn)而概括出著名的"病機(jī)十九條"等重要醫(yī)學(xué)內(nèi)容。因?yàn)檫@些都是最精深、最重要的內(nèi)容，故以"至真要大論"名其篇。
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書評(píng)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）血糖高，身體會(huì)“說(shuō)話”。高血糖不僅是糖尿病患者的核心困擾，也令眾多處于糖尿病前期的人群發(fā)愁。
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（來(lái)源：）尿液顏色反映健康狀況。作為人體代謝廢物的重要載體，尿液顏色變化不僅是體內(nèi)水分平衡與代謝狀態(tài)的直觀反映，更是潛在健康問(wèn)題的預(yù)警信號(hào)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）重視早篩揪出癌變壓力飲食推高風(fēng)險(xiǎn)甲狀腺癌上升勢(shì)頭猛
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）破壞小血管降低自潔力感染擴(kuò)散快血糖不好，牙齒難保
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）啤酒,痛風(fēng)傷害榜第一位黃酒、白酒等烈性酒分列二三位
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）英國(guó)團(tuán)隊(duì)最新研究顯示老年人更善解讀情緒
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）保持血管彈性降低代謝壓力警惕慢性消耗十病聯(lián)防延緩衰老
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）帕金森病又稱震顫麻痹，是一種常見(jiàn)的中老年人神經(jīng)系統(tǒng)疾病，至今原因不明。韓國(guó)延世大學(xué)和崇實(shí)大學(xué)聯(lián)合發(fā)表的新研究，找到了帕金森病的一個(gè)影響因素：持續(xù)極低收入或收入降至極低水平，可使發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大幅上升。該結(jié)果已發(fā)表在美國(guó)《預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志上。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）在日本熊本市中央?yún)^(qū)的一家麥當(dāng)勞快餐店門口，人們常常能看到一位精神矍鑠的老人手持掃帚，認(rèn)真清掃店前的地面。她叫本田民子，今年已經(jīng)93歲了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著年齡增長(zhǎng)，很多人年輕時(shí)飽滿圓潤(rùn)的嘴唇會(huì)在不知不覺(jué)間變薄，甚至失去清晰輪廓，這背后藏著脂肪、肌肉、骨骼的多重變化。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）排查飲食運(yùn)動(dòng)提防慢病侵襲一年瘦4斤胖6斤要警惕
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)發(fā)布了首份《心血管統(tǒng)計(jì)報(bào)告》。報(bào)告顯示，美國(guó)成年人心力衰竭和腦卒中相關(guān)死亡率呈現(xiàn)“逆轉(zhuǎn)上升”趨勢(shì)。
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最近染上新冠了，最開(kāi)始不知道，直到家人被感染就醫(yī)，而此時(shí)我的病基本好了，不過(guò)回家用過(guò)期的新冠抗原試檢測(cè)試劑盒，仍能檢出我的弱毒性。但這次新冠，傳播性和毒性都比2020年那會(huì)兒弱多了，關(guān)鍵是互了醫(yī)院，醫(yī)生對(duì)此...
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頭痛欲裂，病因可能在心臟突發(fā)性劇烈脹痛或鈍痛，伴胸悶、心慌、出冷汗、嘔吐、肩背放射痛等，需高度警惕
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）引發(fā)二次感染增加治療難度口腔膿包不要擠
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）偽裝成高燒黃疸不疼但攻陷全身痛風(fēng)有“反直覺(jué)”表現(xiàn)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）代謝綜合征是一組復(fù)雜的代謝紊亂疾病，包括高血壓、高血脂、高血糖等，影響全球約31%的人口。英國(guó)《自然·通訊》刊登德國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，代謝綜合征患者連續(xù)吃兩天燕麥，膽固醇水平就會(huì)顯著降低。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）增加風(fēng)味層次有助營(yíng)養(yǎng)均衡水果配肉好處不少
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