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小中風(fēng)也會“蠶食”大腦
（來源：生命時報）小中風(fēng)也會“蠶食”大腦。近日，50歲王阿姨打掃衛(wèi)生時，突然感到右手無力，掃把都無法握住，甚至出現(xiàn)臉色發(fā)白、言語不清的情況。但坐下休息一會后，又逐漸“恢復(fù)正?！?，但保險起見，她立刻在家人陪同下就醫(yī)。醫(yī)生經(jīng)綜合判斷，考慮她患了短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）。
事件一天怎么吃最健腦
（來源：生命時報）一天怎么吃最健腦。大腦可謂是人體的“司令部”，減緩大腦衰退速度，讓它長期保持活躍是高品質(zhì)生活的保證。健腦最關(guān)鍵的一步，可能要從“吃”開始。
事件一分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動也能延壽
（來源：生命時報）近日，英國《新科學(xué)家》周刊網(wǎng)站報道，澳大利亞悉尼大學(xué)的研究團(tuán)隊進(jìn)行的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天僅完成1分多鐘高強(qiáng)度運(yùn)動的人群，隨后6年的全因死亡風(fēng)險顯著降低。
事件間歇跑好處多
（來源：生命時報）隨著生活節(jié)奏加快，現(xiàn)代人越來越難以抽出大量時間進(jìn)行鍛煉。日前，澳大利亞“對話”網(wǎng)站刊文指出，間歇跑提供了一種時間投入少、健康回報高的運(yùn)動方案。
事件眼干可能是類風(fēng)濕在作怪
（來源：生命時報）有的人總覺得眼睛干澀，滴了眼藥水也不見好，晨起還伴有手指關(guān)節(jié)僵痛。這很可能不單單是眼睛的局部問題，而是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在作怪。
事件維生素D影響肌肉量
（來源：生命時報）維生素D不僅對骨骼健康有重要作用，還能影響肌肉量。韓國加圖立大學(xué)在瑞士期刊《營養(yǎng)素》上發(fā)表的新研究顯示，維生素D能夠調(diào)節(jié)肌肉與脂肪功能，其水平與肌肉力量和瘦體重均有相關(guān)性。
事件晨尿顏色越深抗壓能力越弱
（來源：生命時報）晨尿顏色可能是壓力反應(yīng)的“晴雨表”。英國一項新研究發(fā)現(xiàn)，早晨尿液顏色越深的人，在壓力下會表現(xiàn)出越大的生理反應(yīng)，表明抗壓能力較弱。其解決方法也很簡單，保持合理飲水量就能讓晨尿顏色降下來，同時提升抗壓韌性。該成果發(fā)表在美國生理學(xué)會《應(yīng)用生理學(xué)雜志》上。
事件小中風(fēng)后癡呆風(fēng)險上升
（來源：生命時報）小中風(fēng)，又稱短暫性腦缺血發(fā)作，其癥狀與中風(fēng)類似，患者大多可在3小時內(nèi)緩解，是中風(fēng)強(qiáng)烈的預(yù)警信號。近日，美國期刊《神經(jīng)病學(xué)》刊發(fā)新研究稱，小中風(fēng)可能與認(rèn)知功能衰退甚至癡呆癥發(fā)生有關(guān)。
事件老人護(hù)心要做抗阻
（來源：生命時報）老人是心血管疾病的高發(fā)人群。近日，一項發(fā)表在《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》上的新綜述，總結(jié)了抗阻訓(xùn)練在老人心血管健康領(lǐng)域的研究進(jìn)展。本報邀請文章作者、首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院副教授孫永生進(jìn)行詳細(xì)解讀。
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