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專家:食量越大壽命越短說法有一定道理

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2014-8-18 06:18
【byb.cn 】(來源:現(xiàn)代快報)近日,一則聲稱“食量越大越短命”的微博引發(fā)網(wǎng)友的熱烈討論。有吃貨“義無反顧”地表示:“人生自古誰無死,撐死餓死都得死”。也有人對這種說法表示懷疑:“之前說個子矮的人壽命長,現(xiàn)在又說食量大的人壽命短,那我個子矮、飯量又大怎么說?”昨天,記者采訪中醫(yī)專家了解到,這個說法有一定道理。
這條微博稱,美國加利福尼亞大學做了一項試驗,讓試驗鼠只吃半飽,它們的壽命比吃得多的同類長一倍。正在進行的試驗顯示,嚴格的低熱量飲食也有助于增加靈長類動物的壽命。對此,網(wǎng)友們議論紛紛,有人覺得有道理,“吃得多腸胃負擔重,搞不好還會胖,肯定對身體不好的?!币灿腥瞬灰詾槿唬拔揖筒恍帕?,該吃多少還吃多少。”
“資深吃貨”小孫說,自己不會因為有這個說法就刻意減少食量,“美食是我的追求,如果不能盡情享受,就是活到100歲又有什么用?”小孫稱自己食量大,運動量也大,“愛鍛煉的人身體比較健康,這兩個中和一下,應該也還行吧?!?
醫(yī)生對這個說法又是怎么看的?“關(guān)于吃得太多不利于健康的說法,是有一定道理的。”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院亞健康防治專家徐大成表示,吃得過飽對胃腸道功能有損傷,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,“水谷精微(泛指人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì))不能有效吸收,人體的組織修復沒有保障,長此以往不利于健康?!?
徐大成介紹,一旦吃得過多,多余的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在人體,造成肥胖,繼而引發(fā)高血脂、動脈硬化以及心腦血管疾病等。
徐大成建議,普通人每頓飯吃7成飽即可,“根據(jù)自己的需要進食,熱量過多或過少都不好。”
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