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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）處于不同環(huán)境中，我們的狀態(tài)、心情是不一樣的，這可能與我們的個(gè)性有關(guān)。近日，阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)刊登的一篇文章指出，內(nèi)向型人群傾向于前往山區(qū)度假，外向型人群則偏愛海濱及開闊空間。

　　國家二級(jí)心理咨詢師 賴巧珍
　　《生命時(shí)報(bào)》 2026-03-24 第1978期 第6版

　　發(fā)表在英國《自然·人類行為》雜志上一項(xiàng)涉及338萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，山地地區(qū)的居民在“外向性”上得分較低;另一項(xiàng)研究將參與者分別送到開闊平坦（如海邊）的區(qū)域，或植被茂密且與世隔絕的林地，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向的人在開闊空間中比在林地中更容易感到緊張，而在林地中則表現(xiàn)出更高的愉悅度。這些發(fā)現(xiàn)有力支持了“個(gè)性—環(huán)境匹配”假說，即當(dāng)環(huán)境與個(gè)人性格特征相匹配時(shí)，個(gè)體的幸福感會(huì)更高。

　　有心理學(xué)家解釋，山區(qū)和森林為獨(dú)處與自省提供了理想場所，有較低的社交壓力，更吸引內(nèi)向者;而海灘具有較高的社交與自我展示要求，讓內(nèi)向者感到不適，但能滿足外向者對(duì)社交互動(dòng)和獲得關(guān)注的需求。另外，從神經(jīng)敏感性來看，外向者長期處于低喚醒狀態(tài)，因此會(huì)主動(dòng)尋求能提高喚醒水平的環(huán)境刺激;內(nèi)向者恰好相反，他們神經(jīng)系統(tǒng)更敏感，需要避免過度刺激。海灘通常更嘈雜、人群更密集，提供豐富的社交刺激;山區(qū)則相對(duì)寧靜，刺激水平較低。因此，外向者“樂水”、內(nèi)向者“樂山”，是人們?cè)跓o意識(shí)中尋求最優(yōu)喚醒水平的體現(xiàn)。

　　當(dāng)然，這些結(jié)論不能一概而論，每個(gè)人都是獨(dú)立個(gè)體，有著獨(dú)特的喜好。但這些研究提醒我們，處在不同環(huán)境會(huì)引發(fā)不一樣的感受。因此，我們應(yīng)該理解自身的喜好、性格，找到與需求相契合的環(huán)境，以便收獲更深層的滿足與療愈。