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邊玩邊養(yǎng)生，8種游戲讓老人從頭練到腳
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-10-29 09:48
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【byb.cn】?在浙江省人民醫(yī)院康復醫(yī)學科康復基地，經?？梢钥吹竭@樣溫馨的一幕：子女陪伴著生病的父母一起玩著套圈圈、搭積木。這就是醫(yī)生給病人的康復處方。這里推薦8種小游戲，有鍛煉手臂的，有保護關節(jié)的，有養(yǎng)護心肺的，在玩樂中就能從頭練到腳，您可以根據需要、愛好進行選擇。
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指導專家：浙江省人民醫(yī)院康復科副主任醫(yī)師 葉祥明
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吹肥皂泡 嘴巴一嘟一張練臉部肌肉
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保健指數：★★★
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懷舊玩法：在陽光溫和的午后，吹肥皂泡是打發(fā)時光的好辦法。把肥皂頭用水化開，用小瓶裝著，用細鐵絲做個小圈，或用細竹竿或蘆葦稈蘸著肥皂水吹泡泡，站在稍高的地方吹，肥皂泡在太陽下反射出童年的顏色，五光十色。
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專家說法：世界著名科學家牛頓年老后，就最喜歡用麥稈對著陽光吹肥皂泡，那絢麗的色彩總能讓他如癡如醉。嘟著嘴吹，可鍛煉臉部肌肉。
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