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有什么別有病
邊玩邊養(yǎng)生，8種游戲讓老人從頭練到腳
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-10-29 09:48
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保健指數(shù)：★★★★★
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養(yǎng)生事例：山東萊州的張玉嬌和“閨中好友”逛商場時，買了個飛鏢?；氐郊彝嬉煌婢蛺鄄会屖?。經(jīng)過一段時間的投擲練習(xí)，她越來越感到投飛鏢不失為家庭休閑健身的好方法。每當(dāng)做家務(wù)、看書報、用電腦感到疲勞時，就投一會兒飛鏢，讓身心輕松一下再去忙，這樣感到勁頭更足。
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專家說法：投飛鏢除了具有健身功能外，還有很大的娛樂性。投飛鏢需要一定的技巧，為了準(zhǔn)確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉(zhuǎn)腕、扭腰、轉(zhuǎn)臂，使上下肢的關(guān)節(jié)都得到活動。小區(qū)的鄰里之間，投飛鏢可以分享健身的快樂和久違了的鄰里親情。
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