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（來源：生命時報）體重波動加速認(rèn)知衰退。美國期刊《肥胖》最近發(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，體重變化是65歲以上老年人認(rèn)知下降的風(fēng)險因素，一旦體重明顯下降或波動超過5%，認(rèn)知功能的衰退就會加速。
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（來源：生命時報）在中醫(yī)看來，人體里有一張龐大的經(jīng)絡(luò)網(wǎng)，它們縱橫交錯，在運(yùn)行氣血的過程中，容易發(fā)生瘀堵。其中，尤以腳部最為突出。這是因?yàn)?，足部有足少陽膽?jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)循行，可謂舉“足”輕重。
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（來源：生命時報）有些人的血管壁上有“弱點(diǎn)”，那就是動脈瘤。高血壓、吸煙、遺傳因素、血管壁先天缺陷或后天損傷等因素都可導(dǎo)致動脈壁變薄，形成動脈瘤。
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（來源：生命時報）河北讀者楊先生問：我父親今年73歲，前列腺增生已經(jīng)比較嚴(yán)重，但醫(yī)生說他可能耐受不了切除手術(shù)，建議放支架。請問這種治療方式成熟嗎？效果如何？有什么風(fēng)險？
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（來源：生命時報）變得敏感自卑缺乏創(chuàng)造思維經(jīng)常被否定，孩子沒主見
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（來源：生命時報）糖尿病+脂肪肝，減重可逆轉(zhuǎn)。在糖友的健康管理中，肝臟病變逐漸成為一個不容忽視的問題。近日，美國糖尿病學(xué)會（ADA）在國際學(xué)術(shù)期刊《糖尿病治療》上在線發(fā)布了《糖尿病患者代謝功能障礙相關(guān)脂肪性肝病（MASLD）篩查和早期干預(yù)：ADA共識報告》（以下簡稱《共識》），為糖友篩查和治療脂肪肝提供指導(dǎo)。
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（來源：生命時報）“為了和偶像同款發(fā)色，我?guī)缀趺總€月都補(bǔ)染一次頭發(fā)，沒想到竟染出了腎病。
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（來源：生命時報）“出于好意而說假話”，在心理學(xué)中有個專業(yè)名稱——白謊。它特指那些出于善意，為避免傷害他人情感、維護(hù)關(guān)系和諧，或促進(jìn)對方積極改變而選擇的非完全真實(shí)表達(dá)
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（來源：生命時報）多看優(yōu)點(diǎn)少挑錯自我減壓心放平幫孩子克服“橡皮綜合征”
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（來源：北青報）不吃早餐又多“一宗罪”——讓人不快樂。此前大量研究顯示，不吃早餐不僅與體內(nèi)炎性水、較高蛋白尿水平增加有關(guān)，還會增加血脂異常、脂肪肝、變胖等風(fēng)險。
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（來源：生命時報）疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調(diào)整生活方式和采取激素治療外，近期，美國印第安納大學(xué)金賽研究所的科研人員發(fā)現(xiàn)，自慰也能緩解更年期不適。
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（來源：生命時報）花青素含量高抗氧化能力強(qiáng)紫色食物有助降血脂
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（來源：生命時報）結(jié)婚后，夫妻雙方的體重都會增加。波蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，男性婚后比女性發(fā)胖的風(fēng)險更大，可達(dá)到婚前的三倍。該研究將在5月份召開的第32屆歐洲肥胖大會上公布。
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（來源：生命時報）吃米吃面哪個護(hù)血管新研究發(fā)現(xiàn)大米有優(yōu)勢，但營養(yǎng)專家認(rèn)為，關(guān)鍵看加工方式和食材搭配
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（來源：生命時報）政策引領(lǐng)健康環(huán)境提供支持個人決定成效長壽不是一個人的事
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（來源：生命時報）平日里我們常會聽到有人說：“這件事讓我好焦慮啊?！睂?shí)際上，我們感受到的只是暫時的緊張情緒，而非真正焦慮癥。這兩個詞經(jīng)常被混用，但緊張和焦慮是不一樣的。了解兩者的區(qū)別，能幫助我們更好地應(yīng)對自己的情緒狀態(tài)。
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（來源：生命時報）“男早生，女拖月”有點(diǎn)道理但對個體而言指導(dǎo)意義不大
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（來源：北青報）“站著說話不腰疼”，這句老話其實(shí)不無道理。研究發(fā)現(xiàn)，站著出現(xiàn)腰痛的概率至少相比于“坐著說話”和“坐著彎腰說話”更小。
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（來源：生命時報）護(hù)腦飲食（MIND飲食）是專門用來預(yù)防認(rèn)知障礙的飲食模式，強(qiáng)調(diào)食用富含抗氧化物質(zhì)、膳食纖維和健康脂肪的食物，減少紅肉、糖、油炸物和黃油的攝入。
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（來源：生命時報）他汀是最常見的降脂藥，小劑量阿司匹林則對預(yù)防心血管疾病有效。但最新發(fā)表在美國《慢性阻塞性肺?。郝宰枞苑尾』饡s志》上的研究表明，日常服用他汀類藥物有助保護(hù)胸肌，阿司匹林卻會導(dǎo)致胸肌流失。
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