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有什么別有病
瞧瞧中藥師家里的粗茶淡飯
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-3-1 07:34
【分頁(yè)導(dǎo)航】
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米糊和豆?jié){是有區(qū)別的，不僅用豆，還用米。
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1．把黑米、紅豆、綠豆（五谷雜糧視自己口味而定）、蓮子、薏仁、核桃、山藥、大棗（去核、切片）、百合洗凈，泡一夜。
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2．把這些倒入豆?jié){機(jī)中就行了。一會(huì)兒，又濃又香的米糊就大功告成了，不用過(guò)濾，全都可以吃啊！
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蓮子補(bǔ)脾益腎、薏仁健脾除痹、山藥養(yǎng)胃益肺……《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“五谷為養(yǎng)”就是說(shuō)要多吃五谷雜糧，五谷含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì)和維生素。
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