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    【byb.cn 】（來源：健康之友）從出現(xiàn)第一根白發(fā)，到臉上綻開笑紋，這預示著你的年紀越來越大。據(jù)英國《每日郵報》報道，還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意，比如牙齒變長，耳朵、鼻子和腳變大。

　　①牙齒變長

　　40歲之后，許多人發(fā)現(xiàn)自己的牙變長了，其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結(jié)果。身體機能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性，同時牙齦也開始變得松弛， 所以才顯得牙齒長了，出現(xiàn)這種情況提示你可能已經(jīng)患牙周病了。如何防治牙病？每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織，也要盡量避免。

　　為了預防牙齒“變長”，除了養(yǎng)成護牙的好習慣（主要是正確刷牙）外，建議成年后養(yǎng)成每天叩牙齒，即上下牙齒相互適度（應有一定的力度）撞擊的習慣，每天2~3次，每次50~80下。這種護牙方法不拘時間、地點，簡單易行，長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。

　?、诙浔亲幽_變大

　　除了牙齒會“變長”外，我們的腳隨著年齡的增長也會變得更長、更寬。因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性，這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外，我們的耳朵、鼻子也會隨著年齡的增加繼續(xù)增長。

　　③越來越易醉

　　美國“健康日網(wǎng)”報道，年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對酒精都有著類似的代謝過程， 但代謝能力不同。當我們的年齡越來越大，身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變?nèi)?，同時，腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。也就是說，酒精停留在體內(nèi)的時間 越長，起效所需的時間就越短。而當被問及是否喝醉時，老年飲酒者卻說感覺很好，沒有醉意?！白屓藫牡氖?，老人們并沒有認識到這個問題，這會導致他們在酒 后進行很多有風險的活動?！?