（來(lái)源：）先吃肉和菜，血糖波動(dòng)小。不少糖友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，每餐吃的食物和數(shù)量都差不多，有些人的餐后血糖會(huì)平穩(wěn)上升和下降，血糖峰值也能控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，而有些人的餐后血糖卻是快升快降且血糖峰值會(huì)高出不少。
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（來(lái)源：光明日?qǐng)?bào)）對(duì)不少人來(lái)說(shuō)，秋天意味著鼻塞、流涕、打噴嚏的“苦難季”。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每10個(gè)人里，就有1-2人中招花粉過(guò)敏。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）小時(shí)候缺愛(ài)，長(zhǎng)大性亢奮。童年時(shí)期缺乏愛(ài)可能會(huì)對(duì)長(zhǎng)大后的性欲造成負(fù)面影響。意大利羅馬大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兒時(shí)形成的不安全依戀，會(huì)讓人表現(xiàn)出過(guò)多的性欲，甚至出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）每天快走15分鐘可延壽。步行對(duì)身體健康有諸多好處，那么改變步速是否會(huì)影響效果呢？近日，美國(guó)范德堡大學(xué)的研究人員在《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》刊發(fā)的新研究顯示，每天快走15分鐘，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)顯著降低。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）容易引人誤解內(nèi)含化學(xué)成分可能導(dǎo)致過(guò)敏“植物染發(fā)”以后不能提了
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心跳慢不等于身體好靜息心率持續(xù)低于50次/分鐘，或反復(fù)出現(xiàn)頭暈、乏力、氣短等，要及時(shí)就醫(yī)
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相比環(huán)境敏感性不那么強(qiáng)的人，高敏人群更容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，比如抑郁風(fēng)險(xiǎn)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）新西蘭最新研究發(fā)現(xiàn)生活簡(jiǎn)單，幸福感強(qiáng)。若想過(guò)得幸福，就讓生活變得簡(jiǎn)單。美國(guó)《宏觀營(yíng)銷雜志》最近刊發(fā)的研究顯示，擁抱簡(jiǎn)單生活不僅能減少物質(zhì)負(fù)擔(dān)，更能通過(guò)強(qiáng)化社區(qū)聯(lián)系顯著提升幸福感。
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這是14經(jīng)脈上最容易堵的點(diǎn)專題的文章的倒數(shù)第二篇。上周我們寫了大腸經(jīng)上最容易的堵的點(diǎn)，均位于肩關(guān)節(jié)附近，雖然在經(jīng)絡(luò)上，但不在穴位上。今天，我們繼續(xù)探討任脈上最容易堵的點(diǎn)，先說(shuō)結(jié)論經(jīng)，根據(jù)我多年臨床的經(jīng)驗(yàn)，任脈上最容易堵的點(diǎn)，就在腹部上的上、中、下三脘穴，而以中脘為最堵點(diǎn)。老規(guī)矩，先上經(jīng)絡(luò)圖：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）胖墩逐漸增加四肢力量減弱體測(cè)難以達(dá)標(biāo)我國(guó)青少年該增肌了
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）腳比手先感知梗死。生活中，我們常聽(tīng)說(shuō)有人突發(fā)腦梗、心梗，偶爾聽(tīng)聞“腿?！保ㄏ轮珓?dòng)脈梗死），但幾乎從沒(méi)聽(tīng)過(guò)“手?！薄Ｍ瑯邮撬闹┒?，為何腳總是比手先“感知”血管梗死的信號(hào)？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）指甲長(zhǎng)黑線，口訣辨良惡。指甲上突然冒出一條黑線，不少人心頭一緊，會(huì)不會(huì)是傳說(shuō)中的甲黑素瘤？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）吞咽功能受損進(jìn)食容易嗆咳老人肺炎和“吸入”有關(guān)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“男孩像媽，女孩像爸”的說(shuō)法在民間廣泛流傳，事實(shí)真的如此嗎？
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（來(lái)源：）面色發(fā)黃分兩種。我們常用“面黃肌瘦”形容一個(gè)人不健康，在中醫(yī)理論中，面色發(fā)黃分為兩種截然不同的情況：一種是氣血不足的“萎黃”，另一種是濕熱蘊(yùn)結(jié)的“黃疸”。辨清處理，才能治其根本。?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）內(nèi)火盛引來(lái)一串病時(shí)間久了會(huì)耗傷陰液，損害重要臟器功能
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（來(lái)源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京9月16日電（記者喬業(yè)瓊）據(jù)中疾控微信公眾號(hào)消息，心臟停跳后，每耽誤1分鐘，存活率就可能暴跌10%。與其干等救護(hù)車，不如立刻動(dòng)手——你的按壓，可能就是患者活下來(lái)的唯一希望。
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本篇，也就是素問(wèn)的第50篇刺要論，講的是什么呢？就是講的針刺的要領(lǐng)，既不能過(guò)，也不可不及。這就是針刺之要道。?“病有浮沉，刺有淺深，各至其理，無(wú)過(guò)其道”?，是本篇最著名的話，它概括了針刺治療的核心原則：根據(jù)疾病部位深淺（浮沉）選擇相應(yīng)針刺深度（淺深），確保針刺到達(dá)病灶而不損傷正常組織。
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