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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）白頭偕老的夫妻各有各的相處之道，其中也有一些共性。近日，美國(guó)兩性網(wǎng)“你的探戈”采訪了多對(duì)結(jié)婚超過(guò)30年的伴侶，總結(jié)了有利于婚姻幸福、持久的經(jīng)驗(yàn)和心得，是年輕夫妻可以參考的智慧。
　　南方醫(yī)科大學(xué)性心理學(xué)副教授 張茂運(yùn) □劉婷
　　《生命時(shí)報(bào)》 2026-03-20 第1977期 第7版

　　不要追求絕對(duì)公平。在實(shí)際的婚姻關(guān)系里，沒(méi)有絕對(duì)的公平可言，夫妻雙方時(shí)常需要幫襯、服務(wù)對(duì)方。如果凡事都斤斤計(jì)較，總在盤(pán)算對(duì)方做了什么、沒(méi)做什么，總覺(jué)得自己付出更多、功勞更大，怨氣就會(huì)慢慢滋生，再好的感情也會(huì)被消耗殆盡。夫妻關(guān)系中，平等協(xié)調(diào)的狀態(tài)不是一成不變的：有時(shí)候，伴侶處于人生的高光時(shí)刻，需要你退居幕后默默支持;有時(shí)候，你遭遇挫折困境，需要對(duì)方挺身而出為你遮風(fēng)擋雨。雙方的角色甚至地位會(huì)隨著生活境遇不斷改變，認(rèn)清自己當(dāng)下的角色，無(wú)論做主角還是配角，都主動(dòng)搭把手、多包容，不僅能讓彼此的價(jià)值都得到體現(xiàn)，更能讓婚姻關(guān)系在相互扶持中愈發(fā)牢固。

　　別過(guò)度糾結(jié)“小毛病”。世上沒(méi)有兩片完全相同的葉子，更沒(méi)有兩個(gè)完美契合的人。走進(jìn)婚姻，就是要學(xué)著接納另一個(gè)人的全部，包括吃飯愛(ài)吧唧嘴、總愛(ài)丟三落四、偶爾固執(zhí)等小毛病。熱戀時(shí)這些都可能被忽略，可隨著相處時(shí)間變長(zhǎng)，表面的小問(wèn)題就可能被無(wú)限放大，讓人抓狂。但真正長(zhǎng)久的婚姻，從來(lái)不是要求對(duì)方完美，而是學(xué)會(huì)對(duì)不涉及底線的小問(wèn)題忍讓、原諒。夫妻間與其糾結(jié)無(wú)關(guān)緊要的小瑕疵，不如學(xué)會(huì)接納，帶著這些小毛病并肩同行，千萬(wàn)不能揪著不放，否則只會(huì)慢慢消耗感情，毀掉一樁美滿姻緣。

　　要共同經(jīng)營(yíng)和付出?；橐霾皇且粋€(gè)人的獨(dú)角戲，而是兩個(gè)人的雙向奔赴。如果一方包攬了婚姻里的所有事——打理家務(wù)、照顧家人、經(jīng)營(yíng)感情、主動(dòng)溝通、解決矛盾，甚至獨(dú)自維系親密關(guān)系，另一方卻置身事外、坐享其成，這段關(guān)系從一開(kāi)始可能就埋下失敗隱患。成功的婚姻，從來(lái)都是雙方全情投入、共同經(jīng)營(yíng)、彼此付出的，否則就是在浪費(fèi)自己的時(shí)間和青春，更是對(duì)對(duì)方的辜負(fù)。

　　身心靈聯(lián)結(jié)不能少。隨著結(jié)婚時(shí)間變長(zhǎng)，很多老夫老妻每天被柴米油鹽、生活瑣事裹挾，慢慢變得疏離，甚至陷入無(wú)性婚姻的泥潭?；橐龅谋ｕr少不了身體的親密和精神的溫暖，一個(gè)擁抱、一次牽手、定期性愛(ài)，心理上的相互理解、彼此包容，情感上的真誠(chéng)溝通、用心陪伴，都是維系聯(lián)結(jié)的重要方式。建議平時(shí)相處時(shí)，把手機(jī)放到一旁，多一些親昵，多一些傾聽(tīng)，讓感情在日復(fù)一日的陪伴中，始終保持激情和甜蜜。