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復旦抗癌女教師反思:熬夜=慢性自殺
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-4-17 09:38
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99健康網(wǎng)養(yǎng)生專家何老師認為：現(xiàn)代人因工作強度大、勞累、飲食不規(guī)律、運動少等，再加上淡化預防，這些不良因素累計起來很容易誘發(fā)心血管、腦血管疾病、癌癥等慢性病，也是癌癥的催化劑。
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何老師建議，每年最好做兩次體檢，即1次防癌體檢＋1次常規(guī)體檢。同時，最關鍵的是要改變不良生活習慣，管好嘴邁開腿，少點應酬、少點不良飲食習慣，多做點運動，尤其是室外有氧運動，盡量保證生活起居有規(guī)律
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