欄目類： |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
推薦5大中醫(yī)五臟調(diào)理養(yǎng)生法
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-4-4 04:15
【分頁導(dǎo)航】
?
肝臟有藏血之功能。肝在體表的代表器官是眼睛，人的視力主要依賴于肝血的滋養(yǎng)。當肝血充足時，視物清楚，眼睛明亮，如果肝血不足，不但視物不清，還會有兩目干澀、疼痛感，即使睡眠也難以緩解。
?
提示：一天中肝臟最強的時間是凌晨1點-3點，我們最該做的就是睡眠，給肝臟創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝臟最弱的時間是下午13點-17點，所以最好把讓眼睛辛苦的工作安排在上午。到了下午，每工作一小時，要讓眼睛休息5分鐘。
?
Tips:一年中最佳的養(yǎng)肝季節(jié)是春天，即立春到立夏。春天養(yǎng)肝可天天堅持做“噓”字功，方法是，兩腳自然分開站立，采用腹式呼吸，用鼻吸氣，用口呼氣。吸氣時兩唇輕合，舌抵上顎，呼氣時收腹、提肛，同時發(fā)出“噓”音。這個方法適宜早晚各做一次。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]單身者分為四類03-13
- [事件]怎么發(fā)現(xiàn)自己的天賦03-13
- [事件]父親接觸微塑料女兒代謝功能...03-13
- [事件]飯后血糖飆升易患癡呆03-12
- [事件]睡眠少于7小時影響壽命03-12
- [事件]“最年長美容顧問”的長壽心...03-12
- [事件]照護重壓一人扛不住03-11
- [事件]過馬路成老人隱形門檻03-11
最新文章
- [事件]單身者分為四類03-13
- [事件]怎么發(fā)現(xiàn)自己的天賦03-13
- [事件]父親接觸微塑料女兒代謝功能...03-13
- [本站]問診好伴AI 測試AI幻覺03-12
- [事件]飯后血糖飆升易患癡呆03-12
- [事件]睡眠少于7小時影響壽命03-12
- [事件]“最年長美容顧問”的長壽心...03-12
- [事件]照護重壓一人扛不住03-11