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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）有些人可能發(fā)現(xiàn)，自己上臂外側(cè)、腿部、背部有一些褐色、凸起的顆粒，看著好像是寒戰(zhàn)后起了雞皮疙瘩。這其實(shí)是一種極為常見(jiàn)的皮膚疾病——毛周角化癥，也被人們稱為“雞皮膚”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有50%~80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。

　　受訪專家：

　　中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師   李亞萍

　　 “雞皮膚”的產(chǎn)生，主要是由于毛囊周?chē)琴|(zhì)增厚，且未能正常剝落，從而形成角栓導(dǎo)致毛孔堵塞，出現(xiàn)一個(gè)個(gè)皮膚表面的凸起。在這些凸起的小疙瘩里，可能含有一根或多根扭曲的毛發(fā)。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李亞萍告訴記者：“毛周角化癥是一種角質(zhì)化代謝異常的遺傳病，癥狀通常從青春期開(kāi)始體現(xiàn)，三四十歲后會(huì)慢慢消退，幾乎沒(méi)有痛癢感，對(duì)生活也沒(méi)有什么影響。”

　　部分人可通過(guò)涂抹維A酸乳膏等角質(zhì)剝脫劑或角質(zhì)松解劑緩解癥狀。一般來(lái)說(shuō)，“雞皮膚”不會(huì)發(fā)展成毛囊炎，但若用手摳擠或撓破后，沒(méi)有及時(shí)消毒處理，就易造成感染，誘發(fā)炎癥。此外，李亞萍表示，除了手臂和腿部，有些人的頸部甚至臉頰也可能出現(xiàn)“雞皮膚”，如果嚴(yán)重影響美觀程度，必要時(shí)應(yīng)到皮膚科就診。日常生活中護(hù)理“雞皮膚”要注意以下幾點(diǎn)：

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　　“雞皮膚”手感特殊，很多人會(huì)習(xí)慣性用手摳，一旦損傷，就可能導(dǎo)致毛孔開(kāi)口變小，毛孔堵塞，進(jìn)而演變成粉刺和毛囊炎。另外，把皮膚摳破后可能會(huì)遺留黑色素沉積，產(chǎn)生更多皮膚問(wèn)題。

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　　有“雞皮膚”應(yīng)定期去角質(zhì)，但要注意選擇溫和的方式。洗澡后皮膚含水量較高，角質(zhì)軟化，可涂抹含水楊酸、果酸、異維A酸的藥膏或護(hù)膚品，能有效改善角質(zhì)堆積問(wèn)題。李亞萍提醒，此類產(chǎn)品有一定刺激性，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。起初應(yīng)低濃度、小面積涂抹，給皮膚適應(yīng)的過(guò)程;若涂抹期間出現(xiàn)大面積發(fā)紅，皮膚瘙癢、有刺痛感以及脫皮，需立即停止使用，到皮膚科就診。

　　③輕柔搓澡

　　搓澡太過(guò)用力會(huì)破壞皮膚表皮，剝落保護(hù)皮膚的健康油脂，給了細(xì)菌趁虛而入的機(jī)會(huì)。此外，用力搓澡也會(huì)破壞皮膚保護(hù)屏障，造成皮膚干燥，易引起肌膚瘙癢、皮炎以及濕疹。

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　　秋冬天氣干燥，“雞皮膚”患者要堅(jiān)持涂抹天然潤(rùn)膚乳，減緩皮膚水分流失，抑制角質(zhì)生成。洗澡時(shí)避免使用強(qiáng)堿性的沐浴露和肥皂，以防洗掉過(guò)多健康油脂。此外，平時(shí)要多喝水，吃富含維生素A的食物來(lái)維持皮膚濕潤(rùn)，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。