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有什么別有病
“老山杯”長(zhǎng)壽之星：10人出線(xiàn)
[人物] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-6-30 09:47
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金士林
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住上海奉賢區(qū)南橋鎮(zhèn)：堅(jiān)持鍛煉和注重營(yíng)養(yǎng)，常服老山蜂王漿
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我1920年5月生于原江蘇省奉賢縣，經(jīng)歷了三年困難時(shí)期和十年動(dòng)亂，患過(guò)肝腫大浮腫病、肺膿癥、肝炎和冠心病。退休后開(kāi)始注意自己的健康，學(xué)會(huì)了太極拳，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。每天早晨開(kāi)始服用牛奶，再加上一點(diǎn)蜂蜜。當(dāng)老山蜂王漿凍干粉面市后，即每天在牛奶里加上一包。
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本人自費(fèi)訂閱《參考消息》等三份報(bào)紙和一份雜志，每天看新聞聯(lián)播，每天早晨去公園活動(dòng)一小時(shí)。中飯后午睡片刻。晚飯后再上街慢步四五十分鐘。晚上八時(shí)上床，再隨便看些書(shū)報(bào)，九時(shí)息燈，習(xí)以為常。在飲食上，早晨在牛奶中再加上一點(diǎn)麥片、枸杞子、芝麻、核桃、紅棗和凍干粉。凍干粉從每天一包改為早晚各一包，從未中斷，都是由南京的小孩長(zhǎng)年寄給我的?，F(xiàn)在我基本做到生活安逸、精神愉快、與世無(wú)爭(zhēng)，可以算得上安度晚年。力爭(zhēng)活到100歲。
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