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有什么別有病
夏季養(yǎng)生箴言
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-6-24 09:29
【分頁導(dǎo)航】
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? 炎夏來臨，清熱消暑自是成了重中之重，但同時，按照中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論，還要吃對東西，以免傷了脾肺之氣。唐代“藥王”孫思邈曾把飲食與季節(jié)的變化聯(lián)系起來，根據(jù)季節(jié)的不同和身體的營養(yǎng)需要，將平日里的一日三餐轉(zhuǎn)變了一種養(yǎng)生健身的方式。
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他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣”。
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省苦增辛，即少食苦味，多進辛味。中醫(yī)五行學(xué)認為，夏時心火當令，而苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過旺。由于心火能夠克肺金，而辛味歸肺經(jīng)，所以在夏季，盡管天氣熱，人們可以適當多吃些辛味的東西，如辣一些的蘿卜，以及蔥白、姜、蒜等，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅、化濕等功用，可補益肺氣，尤其是肺氣虛的人更應(yīng)如此。
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