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有什么別有病
揭開11種時(shí)尚減肥功法之謎團(tuán)
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-1-7 10:06
【分頁導(dǎo)航】
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“黃瓜雞蛋減肥法”通常是指一周7天，每天2個(gè)雞蛋，3根黃瓜的飲食方法。
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這是一種對(duì)身體傷害極大的做法。從熱量上考慮，2個(gè)雞蛋加上3根黃瓜的熱量總和只有不到300大卡，遠(yuǎn)低于每天1200大卡的健康最低熱量攝入要求。在這種情況下，內(nèi)分泌紊亂、身體代謝急劇減慢、身體困倦都是必然的結(jié)果。而且在如此低的熱量之后，只要恢復(fù)正常飲食，體重反彈也是必然的。從營(yíng)養(yǎng)上來說，這種方法沒有谷物，沒有奶制品，更沒有必要的肉類，在如此完全不考慮營(yíng)養(yǎng)均衡的方法作用下，我們的身體怎么可能好好工作?
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因此，黃瓜雞蛋減肥法是對(duì)身體傷害極大的做法，而且就其長(zhǎng)期對(duì)體重帶來的影響來看，可能會(huì)讓體重比減肥前更重。
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