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　　“太美了！”在《建國大業(yè)》中，劇中戲份最重的女明星、“國母”許晴一亮相，就讓不少觀眾發(fā)出了贊嘆。首次出演宋慶齡的許晴，熒幕上的形象氣質(zhì)典雅、美麗端莊，淡定柔弱的臉龐上透著仁愛和堅毅。

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　　有幸出演宋慶齡，讓許晴既興奮又倍感壓力。而為了在形象上與宋慶齡更為貼近，她甚至吃胖了10斤。不過不用擔(dān)心她會失去窈窕的身形，許晴透露，她自有減肥絕招，那就是每天有空就跳繩鍛煉，不僅快速減肥不在話下，身體也越來越健康。

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　　北京市科學(xué)健身講師團秘書長趙之心：與其他運動相比，跳繩可以說是最簡單而有效的燃脂塑身方法，可以使全身肌肉勻稱有力，體型健美。跳繩適合各種人群，男女老少皆宜，而對女性尤為適宜，因為它兼具防病保健的功效。不少已婚女性都有或曾經(jīng)出現(xiàn)過尿失禁的情況，而經(jīng)常跳繩可以增強盆底肌肉強度，是預(yù)防和輔助治療尿失禁的有效方法。

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