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當代老人身腦更年輕

（來源：生命時報）當代老人身腦更年輕70歲人群的認知能力，相當于2000年53歲人群的水平

吃飯?zhí)煺衼砑膊?/a>

斑塊悄咪咪地在變壞

（來源：生命時報）慢性炎癥侵襲三高持續(xù)刺激斑塊悄咪咪地在變壞

乳癌偏愛痰濕體質(zhì)

（來源：生命時報）乳癌偏愛痰濕體質(zhì)。乳腺癌是女性發(fā)病率最高的腫瘤。古人很早以前就有記載，稱其為“乳巖”，簡單地概括了乳腺癌的特點——胸部有像石頭那么硬的腫塊。

用可穿戴設(shè)備記錄睡眠

在62歲生日的時候，女兒女婿送了我一塊華為DH2血壓手表，如今使用已經(jīng)超過半年了，談?wù)勔幌率褂皿w會吧！先說結(jié)論，對于大多數(shù)關(guān)注健康的人來說，用可穿戴設(shè)備記錄身體狀態(tài)很有必要，而我主要用它監(jiān)測睡眠，因為睡眠和吃飯、大便一樣，被我稱為最需要觀注的三大生命指標。

三伏天最耗陽氣

（來源：生命時報）隨著汗液“出逃”人造邪風“偷襲”三伏天最耗陽氣

熱夜增多折損健康

（來源：生命時報）核心體溫難下降脫水引發(fā)熱中風影響睡眠情緒差熱夜增多折損健康

酒精消毒傷口越疼越有效？

（來源：科技日報）最近網(wǎng)上流傳著“酒精處理傷口越疼越有效”的說法，甚至將酒精處理傷口時所產(chǎn)生的疼痛感解讀為“細菌在哀嚎”。那么，這種說法科學(xué)嗎？

人每增5歲跌倒風險升14%

（來源：生命時報）人每增5歲，跌倒風險升14%。跌倒是威脅老年人群健康與生命安全的重要風險因素。近日，國家體育總局體育科學(xué)研究所發(fā)表的一項涉及7000人的新研究顯示，我國60~79歲老年人跌倒高風險檢出率為10.5%，跌倒風險呈現(xiàn)出女性高于男性、城鎮(zhèn)高于鄉(xiāng)村、隨年齡遞增的特點。研究結(jié)果發(fā)表在《協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志》上。

陰莖味兒不對別大意

（來源：生命時報）陰莖味兒不對別大意。通常情況下，男性私處會有一點點體味，這是精氨經(jīng)過氧化后散發(fā)出來的淡淡腥味，是正常的。但要是下體突然出現(xiàn)厚重、難聞的味道，就要警惕，最好查查以下方面問題。

月經(jīng)結(jié)束更想喝酒

（來源：生命時報）月經(jīng)結(jié)束更想喝酒。飲酒欲望會受到體內(nèi)激素變化的影響。

很多習(xí)慣上了“傷心榜”

（來源：生命時報）吸煙排首位飲食占比大少動毀血管很多習(xí)慣上了“傷心榜”

生育殺手出沒！男士請自查冰箱

（來源：北青報）前幾天，男科接診了一位28歲的程序員，他的精液分析報告著實讓人揪心：精子濃度僅500萬/ml（正常應(yīng)≥1500萬），活力20%（正常需≥40%）。當詢問他的日常飲食時，他默默打開了手機相冊，里面是他家冰箱的照片。這一看，好家伙，妥妥的“男科雷區(qū)”?。?

寒涼傷脾胃 吃西瓜的看過來

（來源：生命時報）西瓜可以說是貫穿夏秋的美味水果。即便已經(jīng)立秋，守著空調(diào)吃西瓜的也大有人在。但你知道嗎？那口甜到心坎的瓜，可能暗藏“甜蜜刺客”。有人吃完化身“噴射戰(zhàn)士”、有人血糖“坐過山車”、有人越吃越“上火”……今天醫(yī)生就帶您科學(xué)吃瓜，讓美味和健康兼得！

徐說內(nèi)經(jīng)素問46病能論之同病異治

介紹胃脘痛的病癥特征及治療方法，強調(diào)同病異治

血脂達標 他汀也別隨便停

（來源：生命時報）血脂達標，他汀也別隨便停。臨床中，不少需長期服用降脂藥物他汀的冠心病或中風患者，在檢查發(fā)現(xiàn)血脂正常后，擅自停用或減少使用降脂藥，最終誘發(fā)心腦血管急性事件。

中青年心梗 “胖”已成首因

（來源：）脂肪堵塞冠脈影響斑塊穩(wěn)定中青年心梗，“胖”已成首因。在誘發(fā)中青年急性心梗的“黑名單”上，肥胖已力壓吸煙、高血壓，成為首要風險因素。這是近日《歐洲心臟雜志》子刊上一項新研究得出的結(jié)論。

腰痛可能禍起代謝差

（來源：生命時報）腰痛可能禍起代謝差。腰痛是一種普遍疾病，有報告顯示終身患病率高達84%。近日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院等發(fā)表的一項雙樣本孟德爾隨機化分析顯示，腰痛可能與身體代謝差有關(guān)。研究結(jié)果發(fā)表在英國《自然·科學(xué)報告》雜志上。

類風關(guān) 男女有發(fā)病高峰

（來源：生命時報）類風關(guān)，男女有發(fā)病高峰，男性75~79歲，女性60~64歲，且疾病負擔更高。類風濕關(guān)節(jié)炎（簡稱“類風關(guān)”）是一種慢性、反復(fù)發(fā)作的自身免疫性疾病，表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)進行性對稱性炎癥，以關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、屈伸受限等癥狀最常見，嚴重者可致殘。

苦笑其實是自救

（來源：生命時報）前段時間，“人在無語時真的會笑”這句話流行網(wǎng)絡(luò)，引發(fā)諸多共鳴。笑，這一普遍被視為快樂、滿足象征的表情，也會在我們深感無奈、無助、無望時，不由自主地爬上臉龐，這就是所謂的“苦笑”。