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　　【byb.cn】?2012年2月1日，央視中華醫(yī)藥制作了一期長(zhǎng)壽老人的節(jié)目“袁茸二的文武之道”，家住江西省宜春市溫湯鎮(zhèn)社埠村的袁茸二老人今年98歲了，但他每天都要在自己家的空地上練上一回扁擔(dān)直至大汗淋漓才肯罷手。除此之外袁茸二還會(huì)不少的絕活，比如抖腿、養(yǎng)生膳食等，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉和正確的用餐方法使得袁茸二有著比同齡人更強(qiáng)壯的身體。接下來就一同來分享老人是如何來把握自己的健康生活的，精彩節(jié)目，敬請(qǐng)收看~

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中華醫(yī)藥之袁茸二的文武之道

主持人：洪濤

本期故事的主人公：袁茸二

老人生于1913年3月14日?

今年老人98歲，明年3月就99了

據(jù)老人說：曾經(jīng)就讀過黃埔軍校17期

老人平時(shí)每天都堅(jiān)持四肢和手腳運(yùn)動(dòng)

老人說平時(shí)都是自己縫補(bǔ)衣服，不要?jiǎng)e人的幫忙

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老人不僅每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

同時(shí)在飲食上還有自己的見解

老人認(rèn)為：要多吃稀的少吃干的

老人還認(rèn)為：要多吃魚少吃肉

少吃鹽多吃這個(gè)新鮮的蔬菜

老人還認(rèn)識(shí)到：看書是防止頭腦僵化的好方法

老人平時(shí)最喜歡看的書就是防病養(yǎng)生類的書

老人現(xiàn)在看的這本養(yǎng)生書叫《家庭實(shí)用百病良方》

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