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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）北美放射學(xué)會(huì)年會(huì)公布的研究顯示 肌肉多腹脂少，大腦衰老慢

　　陳宗倫

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-12-16 第1953期 第3版

　　體型對(duì)大腦功能的影響，可能很多人都想象不到。第111屆北美放射學(xué)會(huì)年會(huì)（RSNA 2025）上公布的一項(xiàng)新研究顯示，肌肉多腹部脂肪少的體型，有助于減緩大腦衰老進(jìn)程。

　　美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院放射學(xué)研究所賽勒斯·拉吉博士及其同事對(duì)來(lái)自美國(guó)四個(gè)地區(qū)、平均年齡55.7歲的1164名健康參試者展開(kāi)了深入研究。所有參試者接受全身磁共振成像掃描（MRI）檢查，以了解肌肉、脂肪和腦組織狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肌肉多且腹部脂肪少的人，大腦更健康也更年輕;皮下脂肪則與腦齡沒(méi)有顯著關(guān)聯(lián)。這表明，肌肉多腹部脂肪少的人，未來(lái)罹患阿爾茨海默病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)更小。

　　拉吉博士認(rèn)為，研究對(duì)改進(jìn)減肥療法具有積極啟示，即，如何在增加身體肌肉量的同時(shí)，減少內(nèi)臟脂肪，進(jìn)而延緩腦力衰退。一般認(rèn)為，積極鍛煉和必要的飲食調(diào)整是達(dá)到上述目標(biāo)的兩大重要途徑。一些減肥藥物有助于短時(shí)減肥，但也容易導(dǎo)致肌肉量流失，不建議輕易嘗試。