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    【byb.cn 】（來源：生命時報）尿頻與睡眠時長有U型關系。尿頻、尿急、夜尿多是膀胱過度活動癥（OAB）的典型癥狀。廣州中醫(yī)藥大學第八臨床醫(yī)學院發(fā)表在瑞士期刊《醫(yī)學前沿》上的一項研究表明，膀胱過度活動癥的風險與睡眠時間長短有關。

　　劉 婷
　　《生命時報》 2025-11-04 第1941期 第3版

　　研究人員分析了2005~2018年參加美國國家健康與營養(yǎng)調查（NHANES）的2.7萬多名成年人的數(shù)據(jù)，評估睡眠持續(xù)時間、睡眠障礙與膀胱過度活動癥風險的關聯(lián)。結果發(fā)現(xiàn)，睡眠時長與膀胱過度活動癥之間存在顯著的U型關系，其中，6小時的睡眠時長為關鍵拐點。若睡眠時長不足6小時，睡得越少，膀胱過度活動癥風險越高;若睡眠時長超過6小時，睡得越多，膀胱過度活動癥風險越高。

　　該發(fā)現(xiàn)強調了睡眠時間在膀胱過度活動癥中的雙重作用，這一見解提醒，應針對睡眠時長和質量進行個性化治療。研究者表示，通過行為干預，比如膀胱訓練等，有助于減輕尿頻尿急癥狀。