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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）在中醫(yī)理論中，“痰濕”并非單指咳出的痰，而是體內(nèi)水液代謝失常所形成的病理產(chǎn)物。身體沉重、容易疲勞、頭面部愛出油、口中黏膩甚至體型肥胖，很可能就是痰濕作祟。圍剿痰濕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兩味經(jīng)典藥材，它們一攻一守，一溫一利，是中醫(yī)方劑里驅(qū)散痰濕的“黃金搭檔”。

　　甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 王世彪

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-10-28 第1939期 第8版

　　①半夏。性溫味辛，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，核心功效是燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)，像一位攻堅(jiān)先鋒，直接清除黏“痰”。
　　②茯苓。性平味甘淡，歸心經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，核心功效是利水滲濕、健脾寧心。它驅(qū)散痰濕的思路與半夏不同，不是“硬碰硬”地化解，而是通過增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能和利尿作用，為體內(nèi)的水濕開辟一條出路，從小便而解。

　　半夏和茯苓，一個(gè)化痰，一個(gè)利濕，正是千古名方“二陳湯”的基礎(chǔ)。方中，它們聯(lián)手理氣和中的陳皮、甘草，共同治療痰濕停滯中焦引起的各種癥狀，如咳嗽痰多、惡心嘔吐、胸膈痞悶、頭暈心悸等。

具　　體到應(yīng)用方面，建議痰濕情況較輕的人，可嘗試用茯苓煮水、煲湯或煮粥，如茯苓薏仁粥。茯苓藥食同源，安全性高，是日?；到∑⒌募哑?。特別提醒，半夏生用有毒，必須經(jīng)過炮制才能入藥，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，切勿自行服用。