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    【byb.cn 】（來源：生命時報）人到中年以后，隨著年齡增長，身體肌肉含量會逐漸減少，出現(xiàn)基礎代謝下降、免疫力低下、體態(tài)衰老等現(xiàn)象，影響老年生活質量。近期，巴西圣保羅大學的一項新研究表明，手足部肌肉含量是衡量老年人健康指數的標準之一，手足肌肉多的老者會更長壽。

研究人員以839名65歲以上的社區(qū)居民(女性516名，男性323名)為對象，展開了為期4年的追蹤調查。利用雙能X線骨密度儀對參試者的肌肉量進行測定后發(fā)現(xiàn)，約有20%的人肌肉量偏低。隨訪期間，132名參試者死亡，其中43.2%是由心血管疾病所致。研究結果表明，手足部肌肉含量過低的女性，全因死亡風險增加62.88倍，心血管疾病死亡風險增加74.54倍;手足部肌肉含量過低的男性，全因死亡風險升高11.36倍。研究報告發(fā)表在《骨與礦物質研究雜志》上。

日本國立健康營養(yǎng)研究所的專家針對該研究解釋稱，許多體型瘦削的老年人身體肌肉含量和皮下脂肪含量都比較低，這對健康長壽來說并不是一個好的信號。人體的內臟脂肪和皮下脂肪(包括手足部的皮下脂肪)對老年男性的壽命起到正相反的作用，皮下脂肪多一些，心血管疾病等風險就低一些。▲ (寧蔚夏)