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    【byb.cn 】（來源：北京日報）胃痛是人們日常生活中經(jīng)常會遇到的病癥，輕者片刻會自然恢復，但嚴重者會有痙攣疼的表現(xiàn)，中醫(yī)認為，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。

　　方法：內關穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。

　　取穴位 后用左手的拇指尖按壓在右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10-15分鐘即可，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。左右手可輪 換按壓。