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早飯前晨練有損健康

（來源：生命時報）每天一起床先鍛煉，是一些人習(xí)以為常的事。不過，日本筑波大學(xué)科學(xué)家通過新研究發(fā)現(xiàn)，空腹運動的方式會影響人體能量和碳水化合物平衡，產(chǎn)生負(fù)面的鍛煉效果。

A或B型血可以轉(zhuǎn)換為O型

（來源：生命時報）在災(zāi)難事故、突發(fā)事件和疾病重癥之際，給傷病員輸血、供血成為挽救生命的重要手段。目前，在人類A、B、AB、O四種血型中，只有O型血人是“全能輸血者”，科學(xué)家們渴望通過技術(shù)手段拓寬輸血領(lǐng)域的限制。

久坐傷大腦

（來源：生命時報）不管是坐火車、坐飛機，還是坐在家里看電視，都應(yīng)隨時看看手表——美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，坐得越久，人們就越健忘。

飲料兌酒更傷身

（來源：生命時報）很多人認(rèn)為，在酒里兌上飲料，如紅酒加雪碧、威士忌加紅茶等，酒就會被“稀釋”，既調(diào)和口感、不容易醉，還時尚有趣，真的是這樣嗎？

塑料微料已成堵塞經(jīng)絡(luò)的隱匿殺手

先說幾句題外話。因我是中國人壽的VIP客戶，9月12－14日，應(yīng)邀去蘇州參觀其位于陽澄湖的養(yǎng)老社區(qū)。事先在朋友圈公布了行程，剛好有一位在蘇州的網(wǎng)友C女士聯(lián)系我，希望我能為其家人做一次經(jīng)絡(luò)調(diào)理，于是我在12日到達(dá)蘇州時，就放棄了原來的游覽行程，而在酒店里為C女士一家做了健康咨詢和經(jīng)絡(luò)調(diào)理，這也是我第一次赴京外為客戶做經(jīng)絡(luò)調(diào)理。

七大信號說明男人已經(jīng)老了

（來源：生命時報）中醫(yī)認(rèn)為，男人的生命節(jié)律和“8”有關(guān)，每隔8年便會出現(xiàn)一次生理變化，比如8歲時換牙，16歲時擁有生殖能力，24歲時身高達(dá)到極限，32歲時生命力達(dá)到頂峰，40歲后日漸衰老。就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無法抗拒的自然規(guī)律，但及時察覺衰老的信號，并積極調(diào)整生活方式，可大大延緩衰老速度。然而，生活中大多數(shù)男性同胞并不知道這點，作為家里頂梁柱的他們往往忙著應(yīng)酬、疲于奔命，在不知不覺中加速了衰老的步伐。

中國老年癡呆患者超千萬人

（來源：羊城晚報）有些人發(fā)現(xiàn)家中老人“性格”大變，以前大大咧咧，年老后多疑、猜忌;以前生活安排得井井有條，現(xiàn)在丟三落四、家里堆滿廢品……其實這些都可能是阿爾茨海默病的早期癥狀，要引起家人重視。

弱精癥的男子如何要小寶寶

（來源：健康報網(wǎng)）全面兩孩政策放開后，不少夫婦都想擁有第二個寶寶。下面這篇文章講述了一對夫婦的求子故事。在就醫(yī)過程中，醫(yī)生為他們解答了多數(shù)夫婦都會遇到的醫(yī)學(xué)問題。

腳傷不宜“靜養(yǎng)”

（來源：健康報網(wǎng)）50歲的甘阿姨不慎燙傷了腳，便臥床養(yǎng)病。不料，腳傷還沒徹底養(yǎng)好，甘阿姨的左腿卻莫名其妙的腫了起來，嚴(yán)重時皮膚腫得透白發(fā)亮，脹疼難忍，趕緊讓家人送她到醫(yī)院就診。原來甘阿姨左腿回流血液的靜脈血管全部被“淤泥”堵死了，這“淤泥”就是靜脈血栓。由于長期臥床，她的左腿形成了血栓，將血管堵住，最后做了微創(chuàng)血栓抽吸手術(shù)，才沒造成嚴(yán)重后果。

老人腿抽筋未必是缺鈣

（來源：生命時報）有些老人半夜睡覺小腿抽筋，甚至痛醒，卻很少因此去醫(yī)院看病，以為是缺鈣引起。如果經(jīng)常腿抽筋，如1個月發(fā)作兩三次，疼痛緩解時間越來越長，家人需引起重視，帶老人去醫(yī)院檢查，對癥治療。

酗酒會害死股骨頭

（來源：生命時報）中國作為最早釀酒的國家，“無酒不成席”已是傳統(tǒng)禮儀。然而，英國著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》公布“全球酒精負(fù)擔(dān)研究”數(shù)據(jù)顯示，飲酒不存在適量，任何酒精飲品都會增加疾病風(fēng)險。大家熟知的飲酒危害包括引起脂肪肝、痛風(fēng)、致癌等，但可能很多人不知道，飲酒過度還會害你的股骨頭。

夜間手臂麻木究竟是什么原因

（來源：北青報）有些人在夜間會感覺一側(cè)或兩側(cè)手臂麻木，或是有被人用針扎了一樣的異樣感覺。這種現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)術(shù)語是“感覺異?！?。美國國家神經(jīng)疾病和中風(fēng)研究所將“感覺異?！泵枋鰹橐环N“灼熱或刺痛感”，最常見于四肢、手和腳。普通人傾向于將“感覺異?！泵枋鰹橐环N針扎、有異物在皮膚上爬行或麻木的感覺?！案杏X異常”可以在任何時候發(fā)生，沒有任何預(yù)兆。

雙肺移植救了百草枯中毒患者

（來源：健康報網(wǎng)）日前，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院多學(xué)科團(tuán)隊協(xié)作，成功完成一例由百草枯中毒引起呼吸功能衰竭患者的雙肺移植手術(shù)。據(jù)悉，此前全世界同類患者也只有1例雙肺同時移植成功的案例。

胸痛似刀割 主動脈夾層在作祟

（來源：廣州日報）主動脈夾層，聽著像一種結(jié)構(gòu)名稱，但其實是一種異常兇險的心血管疾病，美國女排著名運動員海曼曾因該病猝死在運動場上。主動脈夾層的前期癥狀往往表現(xiàn)為夾層撕裂引起的刀割一般的疼痛，如治療不及時，很可能在短時間內(nèi)導(dǎo)致死亡。

蒙娜麗莎有甲狀腺疾?。?/a>

十大過度檢查會增加風(fēng)險

（來源：生命時報）《美國醫(yī)學(xué)會雜志》近日刊文指出，當(dāng)前部分醫(yī)務(wù)工作者過度使用醫(yī)療檢查和治療，增加了不良事件的風(fēng)險。研究者收集了2000多份論文，統(tǒng)計出美國被濫用最多的十大診療項目?！渡鼤r報》記者采訪專家，了解我國實際情況，有則改之無則加勉。

膀沉頸疼臀垂小腹凸 女人小心骨盆歪

（來源：中國婦女報）一些女性常常腰部酸痛肩膀沉、脖子疼、小腹凸出，減肥無效、臀部下垂，腰臀部位比例失衡，站直照相卻發(fā)現(xiàn)照出來肩部高低不一鞋子外側(cè)邊緣總是磨損嚴(yán)重，睡覺總是固定一側(cè)才能睡著。

如何知道自己是否有血瘀

（來源：北青報）在老百姓中經(jīng)常會有這樣的習(xí)慣養(yǎng)成：每到秋冬季就要輸點活血藥疏通疏通血管，對否？有些中老年人的養(yǎng)生之道是有病沒病喜歡用點三七，甚至在日本三七花還作為保健品！行嗎？

為啥有人怕冷又愛出汗

（來源：生命時報）湖南讀者張女士問：我今年65歲，身體一直很虛弱、怕冷，即便夏天溫度低點都受不了，但一動又特別愛出汗，這是為什么？

寶寶打呼嚕不治療會變丑

（來源：健康報網(wǎng)）遇到寶寶睡覺時鼾聲大作、流口水，很多家長覺得這很可愛，說明睡得香。其實這正代表寶寶有可能身患疾病。研究發(fā)現(xiàn)，30％～35％的孩子患有小兒鼾癥，其中重型小兒鼾癥甚至5％～10％。實際上，小兒打鼾是一種病態(tài)，醫(yī)學(xué)上又稱兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），危害不容小覷。