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（來源：生命時報）睡好覺或者睡懶覺通常讓人一天精神頭不錯，這并非什么秘密。美國研究人員表示，良好睡眠尤為重要，不僅能降低死亡風險，還能延年益壽。據(jù)英國《衛(wèi)報》報道，美國貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心最新一項研究顯示，經(jīng)常睡得好的男性比睡得差的男性可以多活近5年，女性可以多活2年。
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（來源：北青報）您可能知道，吸煙傷肺、傷心。的確，每吸一口煙，煙草煙霧中的數(shù)百種有毒有害物質(zhì)就開始損害肺部?，F(xiàn)在戒煙的又一理由，吸煙還影響眼健康。因為這些吸入肺部的有毒有害物質(zhì)隨即進入血液，到達全身各器官。所以，吸煙幾乎會損害任何一個器官，也包括我們的眼睛。
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（來源：生命時報）經(jīng)常在門急診遇到患兒家屬抱怨：“醫(yī)生，我家寶寶體質(zhì)太差了，隔三差五就感冒，我家寶寶是不是得了反復(fù)呼吸道感染？”
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（來源：中青報）45.2%受訪青年表示害怕參加體檢如今，越來越多的人認識到了健康體檢的重要性，不少用人單位都會為員工安排年度體檢，但也有些年輕人對體檢抱有抵觸情緒，不太想?yún)⒓?。日前，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)發(fā)布的一項針對1144名青年的調(diào)查顯示，45.2%的受訪青年表示害怕參加體檢，其中95后受訪者表示害怕體檢的比例最高，為52.3%。對于參加體檢有所顧慮的原因，68.1%的受訪青年擔心體檢會查出身體有問題。97.2%的受訪青年表示體檢會促使自己更注重身體健康。
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（來源：生命時報）陜西、山東、新疆三地漲幅最快;湖南、上海、廣西漲幅最慢
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（來源：生命時報）山東讀者李女士問：我特別喜歡吃面食，尤其是經(jīng)過發(fā)酵的。我記得小時候奶奶常用“面引子”發(fā)面，現(xiàn)在大家一般用酵母或者泡打粉，想問問專家，它們有啥區(qū)別，哪種更好？
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（來源：生命時報）英國調(diào)查發(fā)現(xiàn)早上7點23壓力最大
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（來源：北青報）連日下雪，大家可以盡情感受冰雪運動的魅力與樂趣。雖然冰雪運動能使身體更健康，但是由于女性特有的生理結(jié)構(gòu)和生理周期，如果冰雪運動不當，有可能引發(fā)多種婦科疾病。
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（來源：生命時報）隨著天氣變化，很多老人出現(xiàn)了咳嗽、咳痰癥狀。呼吸道每時每刻都在產(chǎn)生“液體”，當它發(fā)生炎癥病變時，液體成分會發(fā)生改變，形成痰液。人體氣管上的纖毛由內(nèi)而外擺動，就像“小掃把”，把痰液掃地出門。如果不能及時排出，會阻塞氣道影響呼吸，嚴重時可導(dǎo)致痰液在肺部淤積，引起肺炎、高燒等一系列并發(fā)癥。
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（來源：生命時報）鈣是人身體中最多的礦物質(zhì)元素，最多能占到體重的2%。絕大多數(shù)鈣集中在骨骼和牙齒中，只有約1%的鈣分布在血液和軟組織中，稱作“混溶鈣池”。這兩部分鈣處在動態(tài)平衡中，互為補充，作用不同。
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（來源：生命時報）哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院眼科主任高翔春
像眼睛里不小心進了頭發(fā)或小沙粒，越揉越痛，越揉越癢，但就是停不下來……很多老人有過這樣的經(jīng)歷。其實，這是眼干搗的鬼。
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（來源：北青報）他汀類藥物是最有效的調(diào)脂藥物，目前已成為預(yù)防、治療心腦血管疾病主要藥物之一。相信慢病患者對它都不陌生。于是，有細心的患者就提出阿托伐他汀鈣的說明書標注柚子與他汀類藥物之間存在相互作用，會提高他汀類藥物的體內(nèi)作用。那么，我們在吃這類藥物的同時還能吃柚子嗎？
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（來源：生命時報）當嬰兒手指碰到可抓握物體時，會緊緊抓住，這是人類的抓握反射。人類祖先憑借抓握本能，在樹叢間攀爬跳躍，抓到樹枝就能立即攀握并懸吊身體進行一系列活動，如尋找食物、棲息等。上海體育科學(xué)研究所研究員劉欣表示，這種抓握后產(chǎn)生的身體懸垂，對增肌、提高身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力、抗衰老等起著重要作用。
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（來源：生命時報）富含抗氧化物質(zhì)發(fā)揮抗炎癥作用常用香料，給腸道“種”上好菌
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（來源：生命時報）重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任李詠生博士鄧歡
又到了年終體檢季，很多人的報告單上，“結(jié)節(jié)”算是一個高頻詞語，有的人甚至多個器官都有結(jié)節(jié)，讓人擔心不已。
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（來源：北青報）又到了吃草莓的季節(jié)，大家都買著吃了嗎？聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過，說到草莓，很多人還是很擔心，特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”，不僅農(nóng)藥殘留多不能吃，還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎？關(guān)于這些爭議問題，今天我來跟大家聊一聊。
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（來源：生命時報）門診中經(jīng)常有患者問：“中風癥狀是不是有男左女右的特點？”即男性左側(cè)肢體容易偏癱，女性容易右側(cè)偏癱。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種說法是不成立的。
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（來源：生命時報）臨床中，有些患者年輕時就有痛風的毛病，因為控制得好沒怎么犯過，沒想到年紀大了，這種痛又找上門了。檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的血尿酸水平只比正常值略高，但降至正常值后，關(guān)節(jié)依然在腫痛。這種情況，臨床上叫做“假痛風”。共同點是紅、腫、熱、痛，但真的痛在腳趾，假的疼在大關(guān)節(jié)
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（來源：生命時報）近期，中國疾病預(yù)防控制中心周脈耕團隊和北京大學(xué)第一醫(yī)院霍勇團隊在《柳葉刀區(qū)域健康·西太平洋》期刊上發(fā)表研究稱，我國77.13%的心血管死亡發(fā)生在家中，18.49%發(fā)生在醫(yī)院，1.69%發(fā)生在養(yǎng)老院，1.13%發(fā)生在去醫(yī)院的路上，還有1.56%發(fā)生在其他地點。?
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（來源：科技日報）很多人喜歡躺在床上看手機，殊不知這樣看手機雖然一時爽，但長此以往卻會危害健康。
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