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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人可以一日不吃不喝，卻不可片刻不呼吸。呼吸不僅攸關(guān)性命，更能預(yù)示健康。近日，德國(guó)馬丁路德·哈勒維騰貝格大學(xué)和柏林夏洛特醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上的一項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)，呼吸可以告訴人們很多健康信息，如呼吸急促可能是心臟病的早期跡象。解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心呼吸科主任趙衛(wèi)國(guó)、湖南省人民醫(yī)院老年呼吸科主任朱黎明接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，除了呼吸頻率，呼吸的深淺長(zhǎng)短、呼吸音的變化等都可看作身體健康的一面鏡子。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）編者的話：為保證三位宇航員在太空的身體健康，除了健身鍛煉，中醫(yī)“四診”也搬到了中國(guó)空間站，創(chuàng)新運(yùn)用“望聞問(wèn)切”手段，實(shí)現(xiàn)了中醫(yī)天地診斷。中醫(yī)“望聞問(wèn)切”四診法主要包括哪些內(nèi)容，老百姓怎么運(yùn)用就能簡(jiǎn)單初步判斷自身健康情況？本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀權(quán)威專家解讀，教會(huì)大家一套簡(jiǎn)單的“四診法”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）怕丟面子檢查很尷尬湊合過(guò)就行不愿去男科的五種心態(tài)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）買肉的時(shí)候我們常會(huì)注意到，有些豬肉上蓋著章，寫著數(shù)字，章的顏色和形狀都不太一樣。有說(shuō)法稱：“不同章代表著不同的檢疫結(jié)果，圓形證明是合格的豬，紅色章代表母豬，藍(lán)色章代表公豬……”這種說(shuō)法實(shí)在有點(diǎn)不靠譜。
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（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)）蔡先生今年56歲，因頭暈胸悶到醫(yī)院檢查，最終確診為高血壓，后遵醫(yī)囑吃降壓藥，飲食上也多有注意。最近一段時(shí)間，他晚上睡覺(jué)前發(fā)現(xiàn)腳腫，用手壓會(huì)有坑，開(kāi)始以為是白天走路多導(dǎo)致，于是減少走路，以居家休息為主，結(jié)果依然有腳腫的情況。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）胃腸消化占用心臟供血甲功降低減少激素分泌經(jīng)?！帮垺崩Э赡苁遣?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心肌梗死發(fā)作時(shí)，從血栓形成到心肌完全壞死大約需要6~12個(gè)小時(shí)，在這段時(shí)間內(nèi)，如果能以最短的時(shí)間開(kāi)通梗死血管，就有可能挽救部分尚未壞死的心肌，從而使病人獲救。因此，盡早識(shí)別和診斷心梗至關(guān)重要。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）耳聰目明：指耳朵、眼睛反應(yīng)靈敏，形容頭腦清楚，眼光敏銳。生活中，我們常會(huì)遇到耳朵和眼睛不太“靈光”的問(wèn)題。為大家推薦兩個(gè)中醫(yī)防治耳鳴的養(yǎng)生保健方法：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，哥德堡大學(xué)的體育科學(xué)家喬納坦·瓊馬爾姆對(duì)224名18至55歲的長(zhǎng)期跑者追蹤1年觀察發(fā)現(xiàn)，一年里新跑步者中與跑步相關(guān)的傷害超過(guò)46%;最常見(jiàn)的損失部位是膝蓋（占所有損傷的27%）和跟腱肌腱/小腿區(qū)域（占25%）;以前受過(guò)傷的跑步者再次受傷的可能性幾乎是沒(méi)受過(guò)傷跑步者的兩倍。北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師趙峰對(duì)此說(shuō)，很多人覺(jué)得跑步?jīng)]什么技術(shù)含量，但幾乎一半的跑者因跑步不當(dāng)而受傷。據(jù)2015年中國(guó)跑者調(diào)查顯示，跑者傷痛發(fā)生率高達(dá)85%。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）體溫調(diào)節(jié)功能下降對(duì)溫度濕度不敏感隱形脫水卻不口渴老人不覺(jué)得熱也會(huì)中暑
首都醫(yī)科大學(xué)北京宣武醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師馬麗娜□博士劉盼
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（來(lái)源：北青報(bào)）別把腰酸背疼都當(dāng)成是累的，有一種腰背疼痛其實(shí)跟自身的免疫相關(guān)，且更容易盯上年輕男士。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）初體驗(yàn)提前女性變主動(dòng)青年“性”趣低國(guó)人性愛(ài)觀變開(kāi)放
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（來(lái)源：中青報(bào)）凌晨?jī)牲c(diǎn)，張清還沒(méi)有睡意，趴在床上，滑動(dòng)著手機(jī)屏幕，她興致勃勃地想追完小說(shuō)再睡，“白天一直在工作，晚上不放松一下，都感覺(jué)對(duì)不起自己。”張清已想不起自己晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)是什么時(shí)候的事了。越睡越晚，成了惡性循環(huán)，屬于年輕人的睡眠時(shí)間越來(lái)越少。
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（來(lái)源：）食物的澀味從哪兒來(lái)中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師劉萍萍
澀味我們都不太喜歡，但其在調(diào)節(jié)食品風(fēng)味方面有著非常重要的作用。那些產(chǎn)生澀味的化學(xué)成分，對(duì)健康有利有弊。因此，有些需要去除，有些則可以保留。常見(jiàn)的澀味來(lái)源主要有以下幾種。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）阿爾茨海默病（AD，俗稱老年癡呆）是常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病?？傮w來(lái)說(shuō)，女性患者比男性患者更多，但女性患者壽命普遍比男性患者更長(zhǎng)，認(rèn)知衰退也更慢。美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校研究人員在對(duì)比實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，攜帶二條X染色體的小鼠在實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出了更強(qiáng)的恢復(fù)力，表明X染色體可能影響人們抗阿爾茲海默病的能力。新研究近日發(fā)表在《科學(xué)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》上。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）雙相情感障礙是最常見(jiàn)的精神心理疾病之一，可簡(jiǎn)單理解為患者交替出現(xiàn)躁狂、輕躁狂或抑郁。盡管病癥表現(xiàn)有許多共性，但美國(guó)“每日健康”網(wǎng)站近日刊文稱研究發(fā)現(xiàn)，雙相情感障礙對(duì)男女的影響是有區(qū)別的，不同性別的患者體驗(yàn)或許也不一樣。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）陳可冀院士團(tuán)隊(duì)對(duì)近50萬(wàn)人展開(kāi)研究分析后提醒，年輕人最怕低壓高
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連，猶如一臺(tái)精密的生物機(jī)器，在持續(xù)不斷地默默工作，“排尿程序”也不例外。從喝進(jìn)去第一口水開(kāi)始，胃、小腸、腎臟就各司其職，準(zhǔn)備工作了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）大便潛血試驗(yàn)是臨床上最常用的輔助篩查結(jié)直腸癌的方法之一，但有相當(dāng)一部分糞便免疫化學(xué)檢測(cè)呈陽(yáng)性的患者實(shí)際上并沒(méi)有結(jié)直腸腫瘤。韓國(guó)首爾國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的最新研究提示，便潛血陽(yáng)性者可能是缺血性中風(fēng)、心梗的高危人群，要引起重視。
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（來(lái)源：中國(guó)質(zhì)量報(bào)）市場(chǎng)上飲料琳瑯滿目，包括果蔬汁類飲料、蛋白飲料、碳酸飲料、茶飲料等。因口味多元、攜帶方便，受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。
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