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騎行不僅身心更健康還上癮
越來越多的被滑雪吸引，因為它有白色鴉片之稱。那在非雪季該做點什么運動呢？因為對于我來說，一不運動再加上飲食不控制，體重就蹭蹭往上長。我曾經(jīng)嘗試了N多種運動，包括輪滑、跑步、登山、跳繩等，都因各種原因中止了，直到有一天，把家里放置了10年的大行折疊車拿出來騎了一圈，才終于找到了運動的感覺。
本站性愛前不要憋尿
（來源：生命時報）北京讀者費先生問：我今年48歲，無意中在性生活時發(fā)現(xiàn)，自己憋尿后，陰莖勃起會好一些，性生活的質(zhì)量也有所提高。我就覺得可能憋尿有助于性功能，所以平時即使需要上廁所，我也會盡量忍一忍。但最近一段時間，我發(fā)現(xiàn)自己排尿有時候感覺無力。到醫(yī)院檢查醫(yī)生說是前列腺炎。請問這是憋尿?qū)е碌膯幔?
事件喝水確實有助減肥
（來源：生命時報）水在人體中占比60%以上，在肺葉、皮膚和骨骼中分別占比83%、64%和31%。喝夠水，才能確保身體各項機能的正常運轉(zhuǎn)，還有一個好處就是有助減肥。
事件女性比男性摔倒風險高
（來源：生命時報）美國普渡大學健康與人類科學院的一項最新研究顯示：性別、處方藥用量以及運動量對年輕人摔倒類型有著顯著影響。研究近日發(fā)表在《科學公共圖書館綜合》期刊上。
事件中醫(yī)告訴你越睡越累的原因
（來源：生命時報）越睡越累，中醫(yī)告訴你原因消耗體內(nèi)津液陽氣無法升發(fā) 廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院康復科主任醫(yī)師林國華
事件向全球的長壽區(qū)學護血管
（來源：生命時報）編者的話：19世紀法國名醫(yī)卡薩尼斯曾說：“人與動脈同壽。”意思是，血管年輕人就年輕，血管老化人就老化，血管破了人就會死亡。如今，由于生活方式不健康，越來越多人年紀輕輕血管就變老了，令心腦血管病提前發(fā)生。如何防止血管老化，世界上有不少國家和地區(qū)的人們有著自己獨到的養(yǎng)生經(jīng)，本期就帶大家一探究竟。
事件糖吃太多心血管風險高
（來源：生命時報）糖吃太多，心血管風險高。高脂高糖不利健康已是共識。然而，哪些食物組合增加中年心血管疾病和死亡風險呢？《英國醫(yī)學委員會·醫(yī)學》雜志刊登牛津大學一項新研究給出的答案是飲食中的巧克力、糕點、黃油、糖、蘇打水、果汁占比過高，最不利心血管健康。
事件穴位的故事298行間:瀉心火
上回書，說到了足厥陰肝經(jīng)的首穴大敦，它具有提神醒腦的作用。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第二穴行間，它有瀉心火的作用，咱們還是先說文解字~~！
書評北京首發(fā)“蚊蟲叮咬指數(shù)”
（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京7月16日電（張文婷）近年來，全球蚊媒傳染病發(fā)病呈上升趨勢，流行區(qū)域不斷擴展，流行頻度不斷增強，蚊蟲的叮咬騷擾也日漸威脅到人群健康。為了更好地預測預報蚊蟲危害，北京市疾病預防控制中心與北京市氣象服務中心今日首次發(fā)布北京“蚊蟲叮咬指數(shù)”（MosquitoBitingIndex,MBI），經(jīng)預測預報，當日北京市平均“蚊蟲叮咬指數(shù)”為四級，叮咬風險較高。
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