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減肥后血壓也會下去
（來源：生命時報）幾年前，我指導過一位29歲的女性患者，身高1.6米，體重90公斤。因結婚數(shù)年未孕來醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血壓、血糖都很高，我建議她減重。幾個月后，她通過控制飲食、增加運動，減掉20公斤，血壓跟著降到130/70毫米汞柱，血糖也恢復正常，并成功懷孕。類似這樣通過減重實現(xiàn)血壓達標的例子很多。
事件警惕！體重和卒中有個關聯(lián)曲線
（來源：生命時報）一項發(fā)表在《營養(yǎng)、代謝與心血管疾病》上的薈萃分析顯示，體質指數(shù)（BMI=體重/身高的平方）與卒中事件風險之間存在關聯(lián)，即BMI每增加5個單位，卒中風險增加10%。
事件攢錢不如攢肌肉！
（來源：生命時報）人體所有的活動幾乎都是由骨骼肌收縮來完成的，其強弱直接影響人體的力量和耐力。此外，骨骼肌也是人體最大的代謝器官，在血糖利用方面發(fā)揮很重要的作用。人體大部分的血糖轉化和糖原儲存都由骨骼肌完成，它是人體血糖平衡的緩沖器。
事件“時間貧窮”令人苦惱
（來源：生命時報）國家統(tǒng)計局調查顯示，除去工作和睡覺，2017年國人每天平均休閑時間僅為2.27小時，較三年前（2.55小時）有所減少。我們的時間似乎總被學習、工作、應酬擠占，休閑時間越來越少，“時間貧窮”似乎成了集體病。
事件養(yǎng)生堂譚海東揭秘小異物的癌變之路
（來源：BTV）2018年9月21日，BTV養(yǎng)生堂邀請中日友好醫(yī)院普外科的副主任譚海東，就膽結石、膽囊息肉和膽囊癌的相關問題，共同制作他一期節(jié)目《揭秘小異物的癌變之路》，敬請收看~~！
視頻-講座人體最怕四股風
（來源：生命時報）眼下，秋天過半，早晚的涼風吹得人不禁打哆嗦。按照中醫(yī)理論，六淫邪氣即風、寒、暑、濕、燥、火，是導致人體患病的外因，而風邪又是百病之長，其他邪氣多依附風邪侵犯人體。清華大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任隋晶表示，深秋時節(jié)風邪最兇猛，尤其以下四股風要注意防范。
事件人到中年必須排除6大陰毒
（來源：生命時報）人到中年以后，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規(guī)律。隨著陰氣的增長，身體里面積累了許多過剩的濁物，即中醫(yī)所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。
事件吃“陽澄湖大閘蟹”時吃的是什么
（來源：北京晨報）中秋已至，吃貨們心心念念的大閘蟹也到了上市時節(jié)，大閘蟹之中，名頭響亮的當數(shù)“陽澄湖大閘蟹”，無論是市場還是電商平臺上，打著“陽澄湖大閘蟹”名頭的商家為數(shù)眾多，可是真正的“陽澄湖大閘蟹”產(chǎn)量有限，消費者買到真正“陽澄湖大閘蟹”的機會相對有限。其實，買不到“陽澄湖大閘蟹”也不妨考慮其他產(chǎn)地的優(yōu)質大閘蟹，從營養(yǎng)來說，一些優(yōu)質大閘蟹甚至超過“陽澄湖大閘蟹”，吃大閘蟹也可以理性消費。
事件中年五種情況會導致晚年更虛弱
（來源：生命時報）隨著生活條件的改善和醫(yī)學水平的提高，人們的預期壽命不斷延長，然而健康壽命卻沒相應增加，許多老人不得不在病床上、藥罐子中度過余生。近期一項英國研究發(fā)現(xiàn)，一個人年老體衰的程度同中年時的健康水平和生活方式息息相關。如果中年時出現(xiàn)5種情況，晚年身體較虛弱。
事件來月經(jīng)屁股痛便秘 原是骶前腫瘤
（來源：廣州日報）每逢經(jīng)期就“屁股”痛，還便秘，31歲的黃小姐被這個癥狀折磨了十個月。日前，她來到中山大學附屬第六醫(yī)院就診，經(jīng)診斷發(fā)現(xiàn)這位姑娘骶前間隙長了巨大囊腫，病灶之大猶如一個“大土豆”。該院結直腸肛門外科黃美近教授表示，該病發(fā)病率僅為1/40000，長得這么大十分罕見。
事件九成以上的股骨頭壞死是三方面造成
（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京9月25日電（盛月）股骨頭壞死是嚴重的骨科疾病，甚至有些患者還會有殘疾的風險，所以對于股骨頭壞死應該做好預防。近期，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院副院長何偉做客“人民健康大講堂”訪談欄目時表示，長期使用糖皮質激素、酗酒、外傷是誘發(fā)股骨頭壞死的重要原因，90%以上的股骨頭壞死患者是由這三個因素導致的，所以要特別注意！
事件世衛(wèi):結核病是全球最致命傳染病
（來源：健康時報）世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站近日發(fā)布的一份報告顯示，結核病是全球最致命傳染病，世衛(wèi)組織呼吁采取緊急措施對抗這一疾病。
事件崴腳以后怎么辦？
（來源：中國中醫(yī)藥報）“踝關節(jié)扭傷”是骨科常見的外傷性疾病，俗稱崴腳。多數(shù)是下樓梯、走路、運動不注意造成的，屬于中醫(yī)“筋傷”范疇。很多人都認為踝關節(jié)扭傷是“筋傷”，骨頭沒斷，因此是個小問題，休息休息就可以了。殊不知即便是簡單的踝關節(jié)扭傷，如果治療不當，仍可能會出現(xiàn)韌帶松弛導致踝關節(jié)不穩(wěn)，從而引發(fā)習慣性踝關節(jié)扭傷，也會導致經(jīng)久不愈的疼痛，甚而引起膝關節(jié)、髖關節(jié)甚至是腰椎的疾病。臨床上經(jīng)常見到踝關節(jié)扭傷幾個月仍然有癥狀的患者，原因大多是不重視治療導致的。所以踝關節(jié)扭傷后一定要注意，早期及時的正確處理非常重要。
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