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　　【byb.cn 】(來(lái)源：北京青年報(bào))不少人喜歡在家里自己泡藥酒，并且篤信每天喝上一杯就能保健康。專家提醒，藥酒畢竟也是酒，而且還有藥，所以喝起來(lái)還是有一些講究的，因此，喝藥酒不要盲目。

　　所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成的。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠，但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促使睡眠，但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨竽X并沒(méi)有真正休息，所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài)，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來(lái)后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀。專家提醒，藥酒最好是在飯后飲用，這樣對(duì)藥效的發(fā)揮能起到較好的作用。

 
　　有些人過(guò)于相信藥酒的保健效果，以為藥酒有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用，多喝對(duì)身體健康有益。其實(shí)，這種觀念是十分錯(cuò)誤的。藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的后果相當(dāng)于過(guò)量服用藥物，同樣會(huì)影響到身體健康。藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，最好不要過(guò)量飲用，同時(shí)，也不應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)飲用藥酒。

　　滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱。但有些人在不了解自己體質(zhì)的情況下，盲目飲用藥酒，不管什么藥酒都拿來(lái)飲用，這也是不對(duì)的。

　　選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定，最好事先與醫(yī)師溝通，了解自己的體質(zhì)。只有"對(duì)癥"飲用藥酒，才能達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)氣血的作用。"是藥三分毒"，藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌癥患者不宜飲用藥酒。這是因?yàn)楦哐獕翰∪孙嬘煤螅瑫?huì)有中風(fēng)的危險(xiǎn);癌癥患者飲用藥酒后，會(huì)促使癌細(xì)胞擴(kuò)散，加重病情。