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　　中醫(yī)養(yǎng)生最高境界是老子講的 “人法地，地法天，天法道，道法自然”，簡(jiǎn)單地講，也就是要順應(yīng)四季的規(guī)律，別跟自然規(guī)律“對(duì)著干”，冬天該凍一凍，夏天該熱一熱。

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　　“善不可因其小而不為，惡不可因其小而為之”，養(yǎng)生也是一個(gè)道理，要“積小善而成大善”，好的健康習(xí)慣其實(shí)大家都知道，少吃多動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平和等等，但關(guān)鍵是要從“知道”變成“做到”，雖然每個(gè)人所處環(huán)境不一樣，但是在大的健康原則下，完全可以自己靈活應(yīng)用。書(shū)可以看別急著照辦楊國(guó)漢 第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院中醫(yī)科主任

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　　健康養(yǎng)生類(lèi)圖書(shū)可以看，但千萬(wàn)別急于實(shí)施，最好還是找醫(yī)生對(duì)癥下藥。

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　　我也看過(guò)《求醫(yī)不如求己》《把吃出來(lái)的病吃回去》等養(yǎng)生書(shū)，也看過(guò)湖南衛(wèi)視的《百科全說(shuō)》，大部分的內(nèi)容都只能當(dāng)成信息，治病是萬(wàn)萬(wàn)不可的。

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　　我就遇到過(guò)患者，看到書(shū)里寫(xiě)冬瓜降火，就使勁吃冬瓜，最后鬧到拉肚子，吃龜苓膏吃出牙齦出血的。遇到這樣的情況，我都跟我的患者說(shuō)，中醫(yī)是當(dāng)下作業(yè)，必須根據(jù)患者當(dāng)下的情況而下藥。

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　　社會(huì)太浮躁，這些書(shū)在出版過(guò)程中，難道寫(xiě)作者不知道有些是虛假的？圖書(shū)編輯看不出來(lái)有問(wèn)題？還有讀者，難道不會(huì)自己分辨吃綠豆治百病這種話(huà)太愚昧？我覺(jué)得這是整個(gè)社會(huì)的問(wèn)題！身體好壞取決于生活方式張國(guó)璽中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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