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白領族穴位養(yǎng)生壓公孫穴健脾胃
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-6-7 10:03
【分頁導航】
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【byb.cn】?（摘自：人民網(wǎng)天津視窗）調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。
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中醫(yī)專家為辦公族畫出了健康穴位圖，教您預防保健。而且專家也指出，這些穴位以及按摩方法同樣也適用于老年人以及其他人群，有時間都可以多多自我按摩和保健。
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白領吃飯常常不規(guī)律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。
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怎么找？公孫穴在足內側緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。
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怎么按？在辦公室取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，深呼吸漸漸用力揉按20～30次，每次每穴按壓5～10分鐘。
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