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重點曬曬4個部位 養(yǎng)生長壽
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-5-17 10:33
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俗話說：“寒從足下起”。陽虛體質(zhì)的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況最應該曬曬腿腳。
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陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質(zhì)吸收，幫助預防骨質(zhì)疏松。春夏時給腿腳曬足陽光，可以儲存能量，到冬天幫助抵御寒冷，護衛(wèi)正氣。
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此外，小腿的足三里穴(位于在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指)是人體非常重要的保健穴，平時經(jīng)常按揉或針灸可以強壯身體、調(diào)理脾胃。讓足三里穴接受陽光沐浴，也有很好的保健作用。
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