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專家解讀養(yǎng)生其實就是這樣簡單
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-5-15 08:06
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專家檔案：王新陸，山東中醫(yī)藥大學名譽校長，全國著名中醫(yī)內科專家，是走上中央電視臺《百家講壇》系統(tǒng)講解中醫(yī)的第一人。健康時報2008年6月12日刊發(fā)《走上百家講壇的王新陸》專題報道。擅長中醫(yī)疑難雜癥的診治。
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“中醫(yī)養(yǎng)生最高境界是老子講的‘人法地，地法天，天法道，道法自然’”，王新陸說，簡單地講，也就是要順應四季的規(guī)律，別跟自然規(guī)律“對著干”，冬天該凍一凍，夏天該熱一熱。
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王新陸教授平時的生活很簡單，并沒有太多的講究，但他認為“善不可因其小而不為，惡不可因其小而為之”，養(yǎng)生也是一個道理，要“積小善而成大善”，好的健康習慣其實大家都知道，少吃多動、戒煙限酒、心態(tài)平和等等，但關鍵是要從“知道”變成“做到”，雖然每個人所處環(huán)境不一樣，但是在大的健康原則下，完全可以自己靈活應用。
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