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    【byb.cn 】（來源：生命時報）93歲的意大利老人艾瑪·瑪麗亞·馬岑加，再一次打破了人們對衰老的固有印象。她原本是一名化學(xué)老師，如今卻成了賽場上的明星。

　　本報駐意大利特約記者 黃時雨
　　《生命時報》 2026-01-02 第1958期 第3版

　　2024年，她以51秒47的成績跑完200米短跑，刷新了女子90歲及以上組的世界紀錄。據(jù)英國路透社統(tǒng)計，她已收獲5項世界紀錄、9項歐洲紀錄和28項意大利最佳成績。對于一位年過九旬的老人來說，這樣的履歷簡直讓人驚嘆。

　　馬岑加的運動之路并非一開始就轟轟烈烈。她在大學(xué)里嘗試過跑步，但畢業(yè)后把精力都放在家庭和講臺上。她先后在多所學(xué)校任教，也養(yǎng)育了5個孩子。等到孩子們長大成人，她才重新拾起跑鞋。她說，那是她給自己的一份禮物。

　　幾十年來，馬岑加幾乎把田徑場當成了第二個家。她積極參加多個項目，最擅長的是100米、200米和400米，也曾挑戰(zhàn)過800米。在賽場上，她結(jié)識了許多同齡或更年輕的跑者，彼此之間相互鼓勵。對她來說，贏得冠軍固然令人興奮，但賽后與朋友在酒吧里舉杯暢談，更是難得的美好時光。

　　92歲的馬岑加為何能跑得這樣快？意大利研究團隊專門對她進行了科學(xué)檢查，結(jié)果顯示，她的慢肌纖維和線粒體功能接近20歲左右的水平，心肺供氧效率相當于50歲，快肌纖維表現(xiàn)相當于70歲左右的水平。研究團隊在《華盛頓郵報》的采訪中直言，這是一個極端而鼓舞人心的例子。

　　除了先天條件與訓(xùn)練，馬岑加的生活習慣也很健康。一是保持日常運動，哪怕不在賽季，她也會每天外出散步或做膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練;二是飲食清淡均衡，她從小生活在意大利北部，飲食以蔬菜、水果和面食為主，偶爾配一點肉類;三是保持社交，她喜歡與隊友小聚，把比賽當成生活的樂趣，而不是負擔。她曾笑言：“我沒計劃要打破多少紀錄，我只是喜歡跑?！?br />
　　談到未來，馬岑加沒有打算“收山”。她說，自己只要還能站上跑道，就會跑下去，與朋友們繼續(xù)在賽場上相聚。