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    【byb.cn 】（來源：生命時報）進入冬季，不少地區(qū)經(jīng)常大風寒潮來襲，有的人因添衣不及時，會突然出現(xiàn)大腳趾劇烈疼痛，關節(jié)紅腫，甚至無法行走。注意，這并非普通的“受涼”，可能是低溫誘發(fā)的急性痛風，應重視。

　　上海市第六人民醫(yī)院風濕免疫科主治醫(yī)師 陳 淼 □主任醫(yī)師 戴生明
　　《生命時報》 2025-12-09 第1951期 第16版

　　痛風的根本原因是高尿酸血癥，但其急性發(fā)作往往存在誘因，低溫是關鍵因素之一。人體內(nèi)的尿酸如同溶解于水的鹽，當溫度降低時溶解度下降，尿酸鹽易形成結晶。足趾、腳踝等末端關節(jié)由于遠離心臟、皮下脂肪薄，表面溫度較低（如足部僅約35℃），更易受低溫影響。寒冷還會導致血管收縮，局部血液循環(huán)減慢，進一步促使尿酸鹽結晶沉積。

　　人體免疫系統(tǒng)會察覺到尿酸鹽結晶和身體正常組織不一樣，將它們識別為“敵人”，并派出白細胞等免疫細胞前去圍剿。在這場激烈的“戰(zhàn)斗”中，免疫細胞會釋放大量炎癥因子，讓周圍的血管擴張，血液快速流到這里，關節(jié)就會變紅發(fā)熱;同時，它們還會讓周圍組織里的液體增多，關節(jié)就會腫起來。此外，炎癥因子還會刺激神經(jīng)，讓人感覺到疼痛，這時患者的關節(jié)活動會受到很大限制，走路都變得困難。一旦痛風急性發(fā)作，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑消炎止痛。

　　主動保暖是預防冬季痛風發(fā)作的有效方法之一，尿酸偏高的朋友們要做好以下保暖措施：

　　1.暖足部， 腳離心臟最遠，容易受涼，務必穿著保暖性好的襪子和鞋子;即使在室內(nèi)，也要避免光腳接觸冰冷地面;夜間睡覺別把腳露在被子外。

　　2.護關節(jié)，冬季外出或在溫度較低的環(huán)境中活動時，可佩戴護膝等保暖護具，給關節(jié)多一層保護，避免寒氣直接侵襲;寒潮等氣溫驟降時，及時添衣。

　　3.遠離“風口”。無論冬夏，都要避免窗戶、空調(diào)和風扇的冷風長時間直吹身體，特別是關節(jié)部位;冬天開窗通風要適當，避免室內(nèi)溫度過低。總體來說，保暖是預防措施，控制尿酸水平才是根本。日常要多喝水（每日保證2000毫升以上飲水）、管住嘴（減少高嘌呤食物攝入）和遵醫(yī)囑（切勿自行停用降尿酸藥物）。