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    【byb.cn 】（來源：生命時報）近年來，含糖飲料的消費量增加引起關注。巴西馬拉尼昂聯(lián)邦大學科研人員評估了青少年飲用含糖飲料與肌肉質量指數(shù)（肌肉質量與身高的平方之間的比率）之間的關系，發(fā)現(xiàn)每日含糖飲料攝入量高，肌肉質量指數(shù)會降低。相關研究成果發(fā)表于期刊《營養(yǎng)學》。

　　呂文開 編譯

　　《生命時報》 2023-02-17 第1680期 第3版

　　研究人員通過食物調查問卷了解2393名18、19歲的青少年（女性占52.6%）飲用含糖飲料的習慣，這里的含糖飲料包括軟飲料、加工果汁(果汁、果肉或植物提取物，添加了糖、色素和調味料)和巧克力飲料。研究人員在排除膚色、教育程度、酒精飲料飲用量、吸煙狀況、睡眠時間等一系列變量后，對數(shù)據(jù)進行分析，最后發(fā)現(xiàn)每日含糖飲料攝入量的最高頻率與肌肉質量指數(shù)降低相關。

　　含糖飲料中的糖會干擾肌肉細胞自噬、端?？s短、細胞衰老和凋亡，這與男性青少年的肌肉細胞功能和肌肉質量減少有關。而在女性研究對象中，沒有觀察到含糖飲料攝入頻率與肌肉質量指數(shù)之間的關聯(lián)，可能是由于女孩的肌肉量較少，她們主要通過食物而非飲料獲取主要營養(yǎng)素。