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午睡15分鐘身體發(fā)生奇妙變化
（來源：生命時(shí)報(bào)）忙碌了一個(gè)上午，最該停下來睡一覺，給身體充充電。睡上十幾分鐘就能換來好身體，這也許是最簡單愜意的養(yǎng)生法?？上У氖牵^午睡，對很多人來說就是“無睡”?！渡鼤r(shí)報(bào)》邀請權(quán)威睡眠專家，教你通過午睡給身體注入活力。
事件女士隆鼻遭毀容 填充材料7年才清除
（來源：武漢晚報(bào)）愛美女士7年前采用一種叫“骨粉”的注射材料隆鼻，導(dǎo)致鼻子紅腫變形，由于隆鼻材料與自身組織緊密粘連在一起，直到昨日才在中南醫(yī)院整形美容科基本清除。
事件今日13:37立冬 如何養(yǎng)生
（來源：天氣網(wǎng)）今天13：37，立冬，我們迎來二十四節(jié)氣的立冬節(jié)氣。你知道立冬如何養(yǎng)生呢?其實(shí)立冬是冬季的開始，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養(yǎng)生。那么立冬如何養(yǎng)生?
事件31歲男子突發(fā)覺醒型中風(fēng)
（來源：網(wǎng)易新聞）31歲，正是男人人生的上升期，已經(jīng)擁有自己的家庭，在職場上也有一定的閱歷！可偏偏，正處于這個(gè)年齡的陳先生，竟中風(fēng)了！
事件雙胞胎哥早產(chǎn)亡 妹延遲出生32天活
（來源：中新網(wǎng)）中新網(wǎng)上海11月4日電(記者陳靜)他們本該是一對先后呱呱墜地的龍鳳雙胞胎兄妹。但是，媽媽在孕25周時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)早產(chǎn)，哥哥因不足月遺憾夭折。上海產(chǎn)科專家嘗試實(shí)施延遲分娩方案，幫助妹妹在媽媽的子宮里多生長了32天后順利降世。據(jù)查，雙胎延遲分娩的成功救治病例，國內(nèi)外都很罕見。
事件34歲中醫(yī)師旅行歸國途中睡中猝死
（來源：新藍(lán)網(wǎng)）11月2日凌晨，寧波市婦兒醫(yī)院中西醫(yī)科34歲的中醫(yī)醫(yī)生汪健紅不幸因病猝然離世。噩耗傳來，他的同學(xué)、患者從難以置信到深切緬懷。
事件肉芽腫性小葉性乳腺炎比乳癌還難纏
（來源：人民網(wǎng)）乳腺癌是女性高發(fā)惡性腫瘤，與飲食結(jié)構(gòu)、遺傳傾向以及生育年齡等多重因素都直接相關(guān)。但相比于乳腺癌來說，有一種乳腺炎癥，知曉率低、誤診率高且更容易侵犯年輕女性，近年來發(fā)病率逐年提升，應(yīng)當(dāng)格外引起重視。
事件老中醫(yī)永遠(yuǎn)不做的十件事
（來源：生命時(shí)報(bào)）清代養(yǎng)生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”，認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)首先從生活入手，避免十大不良習(xí)慣。這些戒律在現(xiàn)今也有很多借鑒意義，下面從中醫(yī)角度來一一解讀。
事件一家三口吃散黃雞蛋中毒
（來源：羊城晚報(bào)）不久前，沈陽的一家三口因?yàn)槌粤顺措u蛋出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。很多人可能要奇怪了，雞蛋可是大家每天都會吃到的東西，怎么會導(dǎo)致人中毒呢？
事件男人吃零食最好選南瓜子
（來源：家庭醫(yī)生在線）南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實(shí)，南瓜子的營養(yǎng)和功效也很多。今天就一起來了解了解南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和吃法吧。
事件西醫(yī)師自學(xué)針灸自刺上千針技藝終成
（來源：澎湃新聞）“針灸20分鐘，惡心、想吐的感覺真的沒了，肚子痛也好多了?！?1月3日下午，在杭州市中醫(yī)院住院的乳腺癌患者曹女士剛結(jié)束針灸治療。
事件晚上洗頭不健康易致慢性頭痛
（來源：人衛(wèi)健康）現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都比較快，白天忙于工作應(yīng)酬，傍晚回家后忙著做飯、做家務(wù)，而晚上空閑的時(shí)間相對較長。于是，夜晚洗頭成了眾多都市男女的一種習(xí)慣：有的是習(xí)慣而為之，夜晚在家里，環(huán)境相對清靜，洗頭后可以干干凈凈地睡上一覺;有的是懶惰使然，為求難得的放松時(shí)間，回到家里就是“懶得動”，硬是拖到快要睡覺了才洗澡、洗頭。而晚上洗頭后，若想讓頭發(fā)干透了再睡，得有足夠的時(shí)間等待，這可能會耽誤休息;有些人為了有更多的睡眠時(shí)間，頭發(fā)沒完全干透就上床睡覺。
事件11歲男孩一年都不長個(gè)疑似辣條吃多了
（來源：法制晚報(bào)）孩子就像禾苗一樣個(gè)子躥起來都特別快，一周不見都要蹭蹭往上拔個(gè)幾公分，但蘇州卻有一位11歲的男孩曉冬，一年的時(shí)間個(gè)子都沒見長，這可把他的父母給急壞了。
事件你最愛吃的這5種食物比糖還毀牙
（來源：生命時(shí)報(bào)）吃太多糖就會滿口蛀牙的說法，從孩童起就被深深地嵌入我們的腦海。其實(shí)，導(dǎo)致蛀牙的元兇可能不只是糖，還有酸。
事件喝了一大杯水以后多久上廁所算正常
（來源：生命時(shí)報(bào)）“吃喝拉撒”這幾件事別看低俗，可和人的健康關(guān)系最密切。搜狐網(wǎng)健康頻道最近就小便的情況做了一項(xiàng)調(diào)查，關(guān)注并參與的人數(shù)很快達(dá)到了3萬以上。調(diào)查顯示，通常喝完一大杯水后，在15分鐘內(nèi)上廁所的男性為７.08%，女性為5.51%;30分鐘內(nèi)男性為22.49%，女性為11.76%;1小時(shí)內(nèi)男性為19.74％，女性為8.64%。喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常？社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？《生命時(shí)報(bào)》采訪了我國泌尿內(nèi)外科權(quán)威專家中國醫(yī)師協(xié)會腎臟病醫(yī)師分會副會長、衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院腎內(nèi)科諶貽璞教授，北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科左力教授，北京朝陽醫(yī)院泌尿外科主任楊勇，請他們給出一個(gè)健康小便的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
事件醫(yī)生電梯內(nèi)勸老人勿吸煙致病發(fā)猝死
（來源：大河報(bào)）37歲的楊君（化名）是名醫(yī)生，在醫(yī)院里勸病人不能抽煙是常事。然而最近半年，對于勸人莫抽煙這件事，楊君有了陰影。大約半年前，因在小區(qū)電梯里勸一名老漢不要抽煙，引發(fā)爭執(zhí)，老人情緒激動心臟病發(fā)作離世。家屬將楊君告上法庭，要求40余萬元的賠償，11月1日，該案二審在鄭州市中級人民法院駐經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)綜合審判庭開庭，記者參與旁聽。
事件90%的疾病源自于腸道衰老
（來源：生命時(shí)報(bào)）頭發(fā)花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，身體其他器官也會有一些讓人意想不到的衰老信號，比如牙齒變長、鼻子變大等。本版為此開設(shè)“衰老信號”欄目，每期以一個(gè)器官為例，揭示其衰老過程，指導(dǎo)老人正確面對。
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