（來源：生命時報(bào)）當(dāng)整日忙忙碌碌、四處奔波將身心拖得疲憊時，很多人會選擇旅行放松。特別是十一假期將近，或許不少旅行計(jì)劃已被提上日程。英國《每日郵報(bào)》近日整合多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，良好的旅行能給大部分人帶來健康益處，但旅行方式不對則可導(dǎo)致反作用，對一些人來說，休假甚至?xí)l(fā)身體不適。
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（來源：重慶晚報(bào)網(wǎng)）烈日炎炎，75歲的張大爺出去買菜，回家后熱得滿頭大汗。他從冰箱里拿出兩串葡萄，沒有洗就一口氣吃了下去，當(dāng)時覺得特別解渴。但兩小時后，張大爺出現(xiàn)拉肚子、惡心、嘔吐、渾身沒勁、口干、冒冷汗等癥狀。張大爺平時有“三高”，家人趕緊將他送往醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)是急性心肌梗死。幸好搶救及時，否則后果不堪設(shè)想。
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（來源：北青報(bào)）跌倒對老年人來說，可產(chǎn)生一系列不容忽視的傷害，是老年人首位傷害死因。造成老年人跌倒的因素較多，其中藥物是引發(fā)跌倒的重要因素，藥物的種類、劑量、多種藥物聯(lián)用均可使跌倒風(fēng)險增加，而通過藥物重整可以有效減少這種風(fēng)險。
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（來源：人民日報(bào)海外版）聞雞起舞是一個很勵志的成語，故事大家都不陌生，說的是東晉時期將領(lǐng)祖逖，年輕時就很有抱負(fù)，每次和好友劉琨談?wù)摃r局，總是慷慨激昂，滿懷義憤。他們在每天一聽到雞鳴，就披衣起床，拔劍練武，刻苦鍛煉，只為練得殺敵本領(lǐng)，為國效力。
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（來源：廣州日報(bào)）心臟疾病是老年人的高發(fā)疾病，但它并不專屬于老年人，有些類型的疾病在年輕人中的發(fā)病率不比老年人低。由于年輕人全身器官處于最佳狀態(tài)，在疾病早期往往因?yàn)榇鷥斈芰?qiáng)，因此癥狀不明顯或能耐受。一段時間后，“小毛病”會磨成“大問題”，甚至引發(fā)更大的問題，最后需要付出更大的代價。
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（來源：羊城晚報(bào)）日本首相安倍的辭職使得潰瘍性結(jié)腸炎成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。連首相都治不好的腸炎有多可怕？其實(shí)不然，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科郅敏主任醫(yī)師介紹，早發(fā)現(xiàn)、早治療、規(guī)律隨訪，潰瘍性大腸炎并不可怕。
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（來源：羊城晚報(bào)）我們身邊總有些人特別怕冷，哪怕是秋老虎的季節(jié)，別人熱得大汗淋漓，恨不得24小時空調(diào)不停，但這些人吹風(fēng)扇就覺得很冷，更是不敢開空調(diào)，稍不小心遇冷就會感冒。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師關(guān)靜嫻提醒，這些人多是陽虛體質(zhì)。那么陽虛體質(zhì)該如何調(diào)理，聽聽醫(yī)生如何建議。
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（來源：中國婦女報(bào)）很多人認(rèn)為，既然乳腺癌“禍?zhǔn)住笔谴萍に?，那如果女性已?jīng)絕經(jīng)，是不是就意味著不會再患上乳腺癌？或者是絕經(jīng)越早，患乳腺癌風(fēng)險就越低？晚期乳腺癌患者，是否一定要承受放療和化療的痛苦？近日，廣東省人民醫(yī)院腫瘤中心乳腺科主任、主任醫(yī)師廖寧，為我們一一破解了這些乳腺癌認(rèn)知和治療的誤區(qū)。
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（來源：生命時報(bào)）紅棗是滋補(bǔ)佳品，很多人喜歡每天嚼幾顆，或搭配枸杞、黃芪一起泡水喝。但這種方式并不適合所有人。
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2020年8月28日，日本首相安倍晉三宣布因健康原因，辭去首相職務(wù)，而病因就是“潰瘍性結(jié)腸炎”。安倍出生于1954年，在2006年和2012年兩次當(dāng)選日本首相，并于2020年8月24日成為日本連續(xù)執(zhí)政時間最長的首相。那么潰瘍性結(jié)腸炎是怎么回事呢？安倍為何會得此病？這個病真的沒治嗎？今天我們就談?wù)勥@個問題。
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（來源：生命時報(bào)）脂肪能夠提供能量，它在新陳代謝和激素生成過程中發(fā)揮了關(guān)鍵性的作用，并有助保護(hù)臟器。不過，當(dāng)過多的脂肪堆積在體內(nèi)，就會造成嚴(yán)重的健康風(fēng)險。特別是有些人雖然體重正常，但如果有大量不健康的脂肪堆積在體內(nèi)，往往比胖人還危險。美國“每日健康”網(wǎng)站曾介紹了幾處隱藏在身體內(nèi)的壞脂肪，以及它們對健康造成的潛在影響。
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（來源：生命時報(bào)）皺紋常被看作皮膚衰老的標(biāo)志，很多人擔(dān)心皺紋影響美貌，青春不再。殊不知，皺紋也揭示出一些潛在的健康問題。美國《預(yù)防》網(wǎng)站近日總結(jié)了從皺紋可以看出的五種健康隱患。
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（來源：生命時報(bào)）日本慶應(yīng)義塾大學(xué)百壽綜合研究中心和英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：長壽老人體內(nèi)的炎癥水平較低，且端粒較長。
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（來源：生命時報(bào)）據(jù)美國“生活科學(xué)”網(wǎng)站8月24日報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)：亞麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止（或延緩）體重增加。隨著時間的推移，與未食用大量木酚素的女性相比，食用了大量這種化合物的女性其體重增加量較少，體重較輕。
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（來源：生命時報(bào)）美國華盛頓州立大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，上床時間對睡眠質(zhì)量及健康的影響遠(yuǎn)比過去認(rèn)為的更重要。上床時間越晚，睡眠質(zhì)量就越差。即使次日早上睡懶覺，也無法彌補(bǔ)熬夜對健康造成的嚴(yán)重危害。
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（來源：健康報(bào)網(wǎng)）(航天中心醫(yī)院營養(yǎng)科許美艷)食物解凍有六種方法：
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（來源：健康時報(bào)網(wǎng)）（上海同濟(jì)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師趙家勝）經(jīng)常在門診見到很多因“口干”就診的患者，他們首先想到自己是不是得了糖尿病，檢查血糖正常后仍然疑神疑鬼。其實(shí)，口干的癥狀沒有特異性，許多生理的、病理的因素可引起唾液分泌減少，從而引起口干。
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（來源：健康時報(bào)網(wǎng)）（阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛）如果起立時感到頭暈，說明存在突然的血壓下降，是體位性低血壓的一種表現(xiàn)，以前有人認(rèn)為是身體缺水。
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（來源：生命時報(bào)）藍(lán)莓營養(yǎng)豐富，具有明目、抗衰老、增強(qiáng)抵抗力等多種保健功效。美國《營養(yǎng)學(xué)雜志》近期刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃藍(lán)莓還有助肌肉生長修復(fù)，讓體格更壯實(shí)。
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（來源：生命時報(bào)）隨著5G時代到來，現(xiàn)代人的工作生活愈發(fā)離不開電腦和智能手機(jī)，干眼癥的患病率也呈增長趨勢。近期，日本一項(xiàng)大規(guī)模臨床研究顯示，干眼癥與抑郁癥密切相關(guān)。
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