（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)《國(guó)際脂質(zhì)研究雜志》刊登一項(xiàng)最新薈萃分析發(fā)現(xiàn)，以不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸，可以更有效降低“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）水平。其中，葵花籽油的降脂作用最強(qiáng)，比橄欖油更好。
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（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）天氣好的時(shí)候，每天在公園里、小區(qū)里“暴走鍛煉”的人絡(luò)繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”、“占領(lǐng)”封面的朋友。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，健步走是絕好的鍛煉方法。每天進(jìn)行適量的步行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康是有益的。不過(guò)放眼看去，其實(shí)大部分人根本沒(méi)走對(duì)，那到底走多少才合適？怎樣走才能起到鍛煉的效果？長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)不會(huì)讓關(guān)節(jié)受不了？看下面的內(nèi)容相信您會(huì)對(duì)健步走有個(gè)全面的了解。
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常常腰部酸痛?肩膀沉?脖子疼?小腹凸出，減肥無(wú)效?臀部下垂，腰臀部位比例失衡?
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）根據(jù)國(guó)家癌癥中心公布的數(shù)據(jù)，2014年全國(guó)女性乳腺癌新發(fā)病例約27.89萬(wàn)例，占女性惡性腫瘤發(fā)病16.51%，位居女性惡性腫瘤發(fā)病第1位。雖然乳腺癌不是常見(jiàn)疾病，但仍舊是女性惡性腫瘤發(fā)病第一位。而乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺增生等也正困擾著不少女性。
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（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）很多人都擔(dān)心一些儀器設(shè)備的檢查是否有輻射，看了下面這篇文章就明白了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多女性認(rèn)為，藥物流產(chǎn)不用動(dòng)手術(shù)，服藥方便又簡(jiǎn)單，危害一定會(huì)比人流手術(shù)小。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院生殖調(diào)節(jié)（計(jì)劃生育）科主任醫(yī)師陳素文告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，每種流產(chǎn)方式對(duì)身體都有不同的危害，藥流并不比人流危害小。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）健康人格是良好的道德水平和心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，但健康人格這一說(shuō)法有些抽象，學(xué)術(shù)界也對(duì)“什么是健康人格”進(jìn)行了長(zhǎng)期的討論。最近，美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)家韋伯克·布萊多恩和同事結(jié)合科學(xué)家?guī)资甑难芯?，總結(jié)出了健康人格的十個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。要注意的是，如果你有少數(shù)幾條不符合，這是正常情況，并不說(shuō)明人格不健康。
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（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）45歲的陳女士，3年前跌倒摔傷，出現(xiàn)尾骨疼痛，剛開(kāi)始并未在意，以為過(guò)一段時(shí)間就會(huì)不痛，隨著時(shí)間推移，癥狀并未減輕，辦公坐的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)疼痛，開(kāi)會(huì)更是發(fā)愁，甚至連開(kāi)車半小時(shí)也感到疼痛，到醫(yī)院骨科就診，拍X線片骨質(zhì)未見(jiàn)異常。診斷為：尾骨痛。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“這大胖小子，一看就結(jié)實(shí)”，不少家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子小時(shí)候胖點(diǎn)才健康，但近日德國(guó)萊比錫大學(xué)的新研究認(rèn)為該觀點(diǎn)并不科學(xué)。該校研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前階段是影響一生體重的關(guān)鍵時(shí)期，如果一個(gè)人2~6歲時(shí)體重指數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，青春期及成年肥胖的幾率將大幅增加。
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（來(lái)源：錢江晚報(bào)）這是一個(gè)讓足球迷心痛的消息！12月1日，前中國(guó)女足國(guó)腳、1999年女足世界杯亞軍隊(duì)的核心人物張歐影，因肺癌去世，年僅43歲。從確診到去世，僅僅過(guò)了8個(gè)月，大細(xì)胞肺癌是什么樣的一個(gè)“殺手”？為何肺癌一發(fā)現(xiàn)，往往是晚期？女性肺癌患者是否越來(lái)越多？浙江發(fā)病情況如何，又該怎樣防治？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）俗話說(shuō)男女有別，不僅外貌、生理結(jié)構(gòu)不同，養(yǎng)生保健也存在很大差異。中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為本，男子以腎為根，女性肝氣不舒，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病;男性腎虧精損，可引起臟腑功能失調(diào)，誘發(fā)不育、陽(yáng)痿等男性疾病。因此，男女只有根據(jù)各自生理特點(diǎn)，有針對(duì)性地養(yǎng)生保健才能事半功倍。
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前些日子寫(xiě)了一篇文章《孩子的病基本上都是吃出來(lái)的》，受到網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。其中有一位西安的網(wǎng)友G女士，給我發(fā)來(lái)一個(gè)視頻《葉劍英女兒：轉(zhuǎn)基因致使八千萬(wàn)適齡婦女不能生育》，然后我們有了如下的對(duì)話內(nèi)容：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）進(jìn)入冬季，氣溫急劇下降，落枕、頸椎病、咽喉炎等疾病又到了高發(fā)季節(jié)?；颊卟环恋秸?guī)中醫(yī)院試試拔火罐，能有效緩解不適。
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（來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)）談到乳腺癌，大家都不陌生，在許多人的印象中，乳腺癌往往發(fā)生在成年女性中，3歲小女孩似乎與“乳腺癌”完全沾不上邊。可就在近日，記者從江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院）獲悉，一名來(lái)自山東的3歲小女孩妍妍被確診為乳腺癌。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）門診曾經(jīng)來(lái)過(guò)一位患者，年近六旬，一直沒(méi)有結(jié)婚。來(lái)求醫(yī)是想檢查一下自己的生育能力，卻又拒絕檢查精液，理由是要把珍貴的“第一次”留給妻子，要把自己最為寶貴的精子留待新婚的洞房花燭夜。禁欲程度讓人咋舌。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）有慢阻肺、心包炎等疾病的患者對(duì)“胸腔積液”這個(gè)詞并不陌生，但是一問(wèn)到它是怎么來(lái)的，大家多是一頭霧水，那么今天我就介紹下胸腔積液是怎么形成的。
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（來(lái)源：人民網(wǎng)）來(lái)自國(guó)際血栓與止血學(xué)會(huì)提供的資料顯示：在美國(guó)，每年有10萬(wàn)至30萬(wàn)人死于靜脈血栓，相關(guān)住院人數(shù)超過(guò)50萬(wàn)。在歐洲，每年有50萬(wàn)人死于靜脈血栓。在中國(guó)，靜脈血栓形勢(shì)可能同樣嚴(yán)峻。北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍教授強(qiáng)調(diào)，要遠(yuǎn)離血栓，“動(dòng)”是最有效的防控措施。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）血栓是由動(dòng)脈或靜脈中的血液凝塊造成的。據(jù)估計(jì)，每5分鐘就有1人死于血栓。人受傷流血時(shí)，血液若不凝固會(huì)造成生命危險(xiǎn)，但血液在動(dòng)脈或心臟里異常凝固形成血栓，會(huì)造成心臟病發(fā)作、中風(fēng)和壞疽等嚴(yán)重疾病，同樣威脅生命。以下是血栓的一些常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)因素，需要每個(gè)人重視。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）想遠(yuǎn)離心血管疾病，就適度練練舉重吧，因?yàn)樗男Ч扰懿竭€好。美國(guó)一項(xiàng)新研究稱，每周舉重一個(gè)小時(shí)，可以降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）腦血管病是我國(guó)人口致殘、致死的首位原因，其中腦梗死約占腦血管病的80%。腦梗死主要原因是腦動(dòng)脈狹窄、閉塞所致，而血管內(nèi)介入治療是一種創(chuàng)傷小、痛苦少，通過(guò)導(dǎo)管、導(dǎo)絲、支架等材料在血管內(nèi)操作的方法，它能將腦動(dòng)脈急性閉塞快速再通，狹窄有效解除，近年來(lái)已成為腦梗防治的重要手段。
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