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（來源：中國婦女報(bào)）大部分中國家庭，都覺得孩子比另一半更重要。一個(gè)健康的家庭，應(yīng)該把夫妻關(guān)系放在第一位，親子關(guān)系應(yīng)該擺在次要位置。最好的家庭教育，就是父母要做最好的自己，努力過好我們自己的生活。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）目前，日本人的平均壽命在世界排首位，為84歲，而我國解放前平均壽命僅35歲左右，如今已發(fā)展到77歲?？v向看，我國平均壽命確實(shí)發(fā)生了質(zhì)與量翻倍式的跨躍，但與其他國家橫向比較來說，尚處于“比上不足、比下有余”階段，與排名第一的日本還存在7歲“壽差”。因此，筆者認(rèn)為，全社會(huì)應(yīng)樹立“強(qiáng)國要強(qiáng)人、強(qiáng)人要強(qiáng)壽”的健康觀念，并規(guī)劃好延長壽命的自力更生線、延展壽命的互力更生線、延續(xù)壽命的眾力更生線。
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（來源：人民健康網(wǎng)）9月12日，河北省邢臺(tái)市寧晉縣中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（寧晉二院）外一科做了一例經(jīng)膀胱鏡微創(chuàng)手術(shù)，取出了“鉆”入膀胱的節(jié)育器環(huán)及其所致結(jié)石，患者恢復(fù)良好，于9月16日上午出院。
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（來源：中青報(bào)）據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球有逾2.8億人罹患抑郁癥，其中，中國抑郁癥患者人數(shù)接近1億人。抑郁癥可能直接導(dǎo)致自殺行為，這是全世界15-29歲人群的第二大死亡原因。更令人擔(dān)心的是，目前無論是全球范圍，還是中國境內(nèi)，抑郁發(fā)病增長速度明顯超過人口增長速度，有研究指出，在新冠肺炎疫情的第一年，全球抑郁癥病例就猛增28%，如何遏制全球性的抑郁癥危機(jī)，是一項(xiàng)重要的公眾議題。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）看不順眼擔(dān)心出軌實(shí)力差異育兒矛盾，夫妻吵架常為四件事
廣東中山市中醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主管心理治療師黃圓媛
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（來源：生命時(shí)報(bào)）陰虛、肝火旺、脾胃弱三類人群最易中招越怕熱的人越要熱養(yǎng)
北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝
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（來源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)中國第七次人口普查數(shù)據(jù)顯示，中國65歲及以上人口已達(dá)到1.9億，占總?cè)丝诘?3.5%。我國人口老齡化已處于較高水平，關(guān)注和研究老年癡呆癥的引發(fā)因素，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。近日，兩項(xiàng)刊發(fā)于學(xué)術(shù)期刊的研究分別給出提示：視力下降、體重過輕會(huì)增加老年人群癡呆癥患病風(fēng)險(xiǎn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）明代楊慎的經(jīng)學(xué)代表作《升庵經(jīng)說》記載：“沐必飲食，以盈氣也。俗諺云：‘饑梳頭，飽洗澡。’”意思是說，梳頭的時(shí)間選擇在吃飯前比較好，洗澡的時(shí)間選擇在吃飯后比較好。此說法是古人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)下依然值得借鑒。?
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（來源：生命時(shí)報(bào)）2021年我國人均預(yù)期壽命為78.2歲，比2005年的73歲增長了5.2歲
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（來源：生命時(shí)報(bào)）揉印堂能安神按神闕調(diào)心火身上五大助眠穴
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（來源：生命時(shí)報(bào)）站在高樓窗邊的時(shí)候，你是否幻想過掉下去是什么感覺，甚至?xí)俺鎏氯サ哪铑^？有的人會(huì)被自己這種想法嚇到，覺得自己是不是“想不開”。因?yàn)橹睦韺W(xué)家弗洛伊德曾提出，人有“生本能”和“死本能”，有人解釋“想往下跳”是人天生的自我毀滅沖動(dòng)。然而，有研究發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象跟自殺意愿根本沒有關(guān)系。
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）17歲少女小英5月底在家中不慎跌倒，導(dǎo)致右大腿骨折，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院用石膏固定后轉(zhuǎn)入南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院就診。入院檢查時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小英有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，一問之下，得知患者近兩三年都有骨痛，本應(yīng)是長個(gè)子的年紀(jì)，沒有長高，反而在4年內(nèi)矮了6厘米。到底是什么情況？
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（來源：北青報(bào)）盡管流行病學(xué)證據(jù)對(duì)于控制體重的最佳體育活動(dòng)時(shí)間一直存在爭議，但美國富蘭克林·皮爾斯大學(xué)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家和香港理工大學(xué)的康復(fù)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在每天上午7點(diǎn)到9點(diǎn)進(jìn)行適度到劇烈的體育活動(dòng)最有助于減重。與在其他時(shí)間段鍛煉的人相比，在這個(gè)時(shí)間段鍛煉的人其體重指數(shù)要低2個(gè)單位，腰圍也要細(xì)3.8厘米。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）拓展生活廣度提升心理彈性老人要有兩三個(gè)活動(dòng)圈
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）如果把心臟比喻成一個(gè)房子，那么主動(dòng)脈瓣就是幫助心臟將血泵入全身各系統(tǒng)的一扇“閥門”，這扇“心門”一旦罷工，后果不可設(shè)想。
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（來源：錢江晚報(bào)）這些熱身動(dòng)作竟然都是錯(cuò)的，醫(yī)生提醒：熱身必不可少，警惕錯(cuò)誤熱身造成運(yùn)動(dòng)傷害
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）如今，很多人無論何時(shí)，都要刷刷手機(jī)，不刷就覺得不安;可只要一刷上就停不下來，刷完又后悔什么也沒干，但沒過一會(huì)兒卻又心癢難耐……如果你也是如此，那么很不幸地告訴你，你很可能已經(jīng)“手機(jī)成癮”了。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）通經(jīng)活血排出濕氣刺激穴位驅(qū)除寒邪拔水罐緩解頸肩疼痛
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（來源：人民網(wǎng)）孕婦夜間常有腿抽筋的情況，但其實(shí)，老年人也會(huì)經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況，尤其是冬季夜間寒冷，腿抽筋的情況更為多發(fā)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）澳大利亞莫納什大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，視網(wǎng)膜的生物年齡與人的真實(shí)年齡之間的差異與死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。研究人員建議，這種“視網(wǎng)膜年齡差距”可以當(dāng)作一種篩查工具，因?yàn)樵絹碓蕉嘧C據(jù)表明，視網(wǎng)膜中的微血管網(wǎng)絡(luò)可能是人體循環(huán)系統(tǒng)和大腦整體健康狀況的可靠指標(biāo)。
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