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10種快餐式休息讓你“滿血復(fù)活”
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）伸個(gè)懶腰、閉眼迷瞪一會(huì)兒、深呼吸幾次、與身邊人開(kāi)個(gè)玩笑……別小看這些短暫的改變，它能讓你高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦得到充分休息，使壓力、疲勞得以釋放，即便短短幾分鐘也可以讓整個(gè)人像加滿油一樣動(dòng)力十足。在日常繁忙的工作和學(xué)習(xí)生活中，不妨試試這些快餐式的休息，能讓你“滿血復(fù)活”。
事件大腦在30歲開(kāi)始衰老 大腦年輕有方法
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》刊登了一項(xiàng)最新研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大腦中“皮質(zhì)層”厚度是普通老人的兩倍;皮質(zhì)層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認(rèn)為，了解長(zhǎng)壽者的大腦秘密有利于我們維護(hù)健康、延年益壽。
事件學(xué)習(xí)壓力所致男生2年體重暴漲50斤
（來(lái)源：武漢晨報(bào)）身高166厘米，體重190斤。7日，15歲男孩李響（化名）在醫(yī)院被診斷為單純性肥胖。武漢市第一醫(yī)院內(nèi)分泌專家謝海鷹表示，通過(guò)不斷進(jìn)食來(lái)緩解學(xué)習(xí)上的壓力，是體重暴增的罪魁禍?zhǔn)住?
事件25歲小伙頓頓吃外賣 ICU搶救103天
（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）近日，有媒體報(bào)道寧波一位25歲小伙，兩年時(shí)間里頓頓外賣，重油重鹽的菜式是他的最愛(ài)。且吃飯不規(guī)律，有時(shí)候不吃早飯，特別愛(ài)吃夜宵。2018年初，大吃大喝后腹痛難忍，就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)急性胰腺炎，脂肪肝。此外還有肝腎功能不全等多臟器功能衰竭。ICU搶救107天，經(jīng)歷大小5次手術(shù)。
事件肩痛=肩周炎？結(jié)論別下得太早！
（來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)）60歲的劉大爺在10年前一次扔重物時(shí)，抻到了右胳膊，以后右肩膀不時(shí)出現(xiàn)疼痛且越來(lái)越重。他以為是肩周炎，吃過(guò)不少中藥和西藥，還定期去做針灸按摩。雖然疼痛癥狀有所緩解，胳膊卻徹底抬不起來(lái)了，吃飯夾菜都要將身子探到桌前才能勉強(qiáng)夠到。
事件范志紅:香干是“鈣中王”
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“田中之肉”“白玉瓊脂”，對(duì)豆腐的美譽(yù)很多，豆腐不僅高顏值也高營(yíng)養(yǎng);南豆腐、北豆腐、千葉豆腐……豆腐的品種也不少，其口感不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有差異。香干是豆腐干的一種，論顏值，雖不及白豆腐水嫩，但其鈣含量在豆腐類食品中排行前列。
事件女子1天連做3項(xiàng)整形手術(shù) 6天后身亡
（來(lái)源：深圳晚報(bào)）7月6日0點(diǎn)45分，36歲的朱琳（化名）被宣布臨床死亡。6天前，她在深圳美和醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行了自體脂肪填充術(shù)，乳頭肥大矯正術(shù)，上臂、副乳、吸脂術(shù)三項(xiàng)手術(shù)之后出現(xiàn)身體不適。7月1日其被送往深圳市人民醫(yī)院治療時(shí)，已經(jīng)意識(shí)喪失45分鐘。
事件數(shù)據(jù)顯示:國(guó)人心臟比人"老"了13歲
（來(lái)源：人民網(wǎng)）由于城市化、現(xiàn)代化、老齡化等因素帶來(lái)的影響，“人未老心先老”已經(jīng)成為需要重視的健康問(wèn)題。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院陳偉偉教授發(fā)布了從2016年開(kāi)始前后歷時(shí)兩年時(shí)間收集并分析的17.7萬(wàn)人“心臟年齡測(cè)試”數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，參與測(cè)試者平均實(shí)際年齡53歲，而平均“心臟年齡”為66歲，較實(shí)際年齡高出13歲。
事件流口水警惕這4種病
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）65歲的吳先生經(jīng)常早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭濕了一大片，非常尷尬。隨著老人生理功能退化，面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎縮，肌張力減退，口水難控制，睡覺(jué)時(shí)更易流出。但一些疾病也會(huì)導(dǎo)致老人流口水。
事件自慰時(shí)秒射并非早泄
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）剛上大一的小李最近很苦惱，他在嘗試自慰時(shí)，發(fā)現(xiàn)每次自己不到1分鐘就結(jié)束“戰(zhàn)斗”了，在色情電影的刺激下自慰更是秒射，于是猜想自己是不是年紀(jì)輕輕就早泄了？
事件成年人患腳病比例高達(dá)75%
提及身體健康，“默默無(wú)聞”的雙腳可能最被忽視。事實(shí)上，腳卻是全身健康的“放大鏡”，其細(xì)微變化可折射出多種潛在疾病。日前，美國(guó)“MSN生活網(wǎng)”對(duì)雙腳透露出來(lái)的健康秘密進(jìn)行了介紹，《生命時(shí)報(bào)》特邀專家為您解讀。
事件七個(gè)壞習(xí)慣傷了脾胃 你肯定有
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）消化道看似只是一個(gè)食物輸入的管道，但卻十分復(fù)雜。有人自詡為“鐵胃”，但其實(shí)非常脆弱。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，是當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”。而在全球六大高發(fā)癌癥中，消化道相關(guān)腫瘤就占了5個(gè)，包括胃癌、肝癌、食管癌、腸癌和胰腺癌。遺憾的是，有將近一半的國(guó)人胃難受時(shí)忍著，腸道便血很久了也不看醫(yī)生。到底是誰(shuí)讓我們的腸胃變得千瘡百孔?專家指出以下七大惡習(xí)。
事件"以熱制熱"消酷暑 夏季女性需熱養(yǎng)
（來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)）夏季屬火，氣候炎熱，是萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，也是人體陽(yáng)氣最盛、新陳代謝旺盛的時(shí)期。入夏以來(lái)，連續(xù)多日的高溫高濕，讓不少人著實(shí)感受了酷暑的威力。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德介紹，大自然有春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的四季規(guī)律。夏天人體陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)“順應(yīng)天然”的養(yǎng)生原則，此時(shí)應(yīng)該養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，不少人用“涼”對(duì)抗“熱”的方式是不可取的，因?yàn)殛?yáng)氣是人體賴以生存的火力，可以推動(dòng)人體新陳代謝。
事件夏天四養(yǎng):神養(yǎng)食養(yǎng)藥養(yǎng)行養(yǎng)
（來(lái)源：錢江晚報(bào)）夏天，氣溫逐漸升高，炎熱將至，容易造成人體消耗大，體內(nèi)濕熱加重，陰虛火旺，影響新陳代謝。那應(yīng)該如何科學(xué)地度夏呢？
事件夏天6點(diǎn)左右起床最有利于養(yǎng)生
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）炎炎夏日給老年人身體健康帶來(lái)考驗(yàn)。祖國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)講究“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，如能順應(yīng)時(shí)節(jié)做好夏季養(yǎng)生，不僅能夠順利度夏，還能增進(jìn)健康、延年益壽。以下5個(gè)原則，涉及起居、飲食、養(yǎng)生、防病，這個(gè)夏天，老年朋友不妨改變一下。
事件腎結(jié)石反復(fù)發(fā)作要查甲狀旁腺
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）這已經(jīng)是老李第三次來(lái)泌尿外科了，原因和之前兩次一樣——腎結(jié)石。老李很無(wú)奈，明明自己已經(jīng)很小心地遵循醫(yī)囑進(jìn)行飲食了，怎么腎結(jié)石還是反復(fù)長(zhǎng)，是自己的遺傳基因不好，還是體質(zhì)不行？醫(yī)生在了解到他的疑惑后，建議他查查甲狀旁腺，結(jié)果查出了甲狀旁腺腫瘤。
事件四類藥長(zhǎng)期吃會(huì)貧血
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）貧血是指血液內(nèi)的血紅蛋白量、紅細(xì)胞數(shù)或紅細(xì)胞壓積低于正常值，對(duì)身體的傷害極大，往往導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、氣促、乏力、頭暈等癥狀，甚至可導(dǎo)致死亡。貧血的原因多且復(fù)雜，其中常用的4類藥物也會(huì)導(dǎo)致貧血，需要特別注意。
事件為什么男人比女人更自信
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）一位街頭藝術(shù)家的作畫(huà)方式與眾不同：他躲在簾子后面與素未謀面的女性對(duì)話，并根據(jù)這些女性對(duì)自己外貌的描述為她們畫(huà)像。然后，再要求路人描述這位女性的樣貌，并據(jù)此再畫(huà)一幅。結(jié)果，根據(jù)女性自我描述所作的畫(huà)像，往往比路人描述的要難看很多，表情也更加沮喪。
事件內(nèi)褲干不透千萬(wàn)別湊合穿
最近廣東暑熱難當(dāng)，一會(huì)是烈日炎炎，一會(huì)是傾盆大雨。只要天陰下來(lái)，衣服常常是晾上幾天摸上去仍潮潮的，怎么也干不透。這種沒(méi)有干透的內(nèi)褲別輕易穿上，否則很容易增加念珠菌陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎的患病風(fēng)險(xiǎn)。
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