眼睛看累了就按一按這些地方

（來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）看電腦、手機(jī)多了，眼睛是不是有點(diǎn)累了？視力是不是有點(diǎn)下降了？小郎中介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作，告訴你分分鐘可以明目提神！~

五個(gè)身體內(nèi)置的“止痛開關(guān)”穴

（來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的疼痛，除了吃藥來止痛之外，還可以按摩身體上的某些保健穴位。

晚餐吃太晚 7種疾病來敲門

（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：你家晚飯幾點(diǎn)吃？六點(diǎn)、七點(diǎn)還是八點(diǎn)？據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，我們的胃是個(gè)十分敏感的器官，如果不按時(shí)按點(diǎn)吃飯，它就會(huì)起來“反抗”，甚至影響人體其他系統(tǒng)的工作。引來諸多危害，那晚飯應(yīng)該幾點(diǎn)吃才地呢？

夫妻間有四種親密

（來源：生命時(shí)報(bào)）人們?yōu)槭裁匆哌M(jìn)婚姻的殿堂？一個(gè)簡(jiǎn)單又深刻的原因是，人們想以非常親密的方式分享未來的生活。人從一出生就開始與他人產(chǎn)生連結(jié)，期望關(guān)注和被愛。成年后，我們渴望能有人分享喜怒哀樂的情感，在幸福的婚姻中，人們還能獲得多層次的親密感受。

兩個(gè)方法治耳鳴

（來源：生命時(shí)報(bào)）許多人都有過耳鳴，一般算不上大病，但耳鳴不治療，其危害也不容忽視。比如，長(zhǎng)期耳鳴可能引起聽力下降，嚴(yán)重耳鳴還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、抑郁、焦慮，以及內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下，從而誘發(fā)其他疾病。

學(xué)會(huì)這四招 防止腰椎間盤“出軌”

（來源：廣州日?qǐng)?bào)）醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師萬(wàn)麗 “醫(yī)生，我搬了一下東西閃著腰,跟著就腰痛、腿痛，痛的時(shí)候坐也不行站也不行，非常難受，這是怎么回事??？”

腳背突然無力麻木 卻是腰椎的事

（來源：廣州日?qǐng)?bào)）48歲的羅女士半年前突然發(fā)現(xiàn)自己左腳麻木無力，不能行走，最后只能拄拐行走。直到半月前，羅女士發(fā)現(xiàn)右腳也開始出現(xiàn)麻木，這才到南醫(yī)三院就診。

西紅柿為啥沒以前的味了

（來源：生命時(shí)報(bào)）越來越多的人抱怨如今的西紅柿不如以前好吃，到底是人們的口味變了，還是西紅柿變了呢？英國(guó)《自然·遺傳學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿失去“原味”與基因變化密切相關(guān)。

四種情況 警惕腺肌病

（來源：廣州日?qǐng)?bào)）不少女性來例假時(shí)會(huì)“痛經(jīng)”，這背后可能是子宮腺肌癥在作祟。千萬(wàn)不要置之不理，否則可導(dǎo)致難孕、不孕等嚴(yán)重后果。

排便的最佳時(shí)間和次數(shù)

（來源：生命時(shí)報(bào)）在馬桶上眉頭緊鎖、肚子脹卻無計(jì)可施、一天跑好幾次廁所……說起排便這件事，不少人都有苦難言。英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院一項(xiàng)新研究建議，每天排便1~2次是健康頻率?！渡鼤r(shí)報(bào)》采訪我國(guó)專家，根據(jù)國(guó)人情況給出每天排便最佳時(shí)間和次數(shù)的建議。

八類女性更要防乳腺癌

（來源：生命時(shí)報(bào)）乳腺癌是乳房腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下，發(fā)生了基因突變，致使細(xì)胞增生失控，表現(xiàn)為癌細(xì)胞呈現(xiàn)出無序、無限制的惡性增生，破壞乳房的正常組織結(jié)構(gòu)。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，99%發(fā)生在女性，男性僅占1%，八類女性尤其易得乳腺癌。

掰個(gè)手腕 小伙骨折了！

（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）掰手腕可以說是很多人都喜歡的游戲項(xiàng)目。但你聽說過，掰手腕會(huì)導(dǎo)致骨折嗎？近期，宜興就有2位小伙子因?yàn)殛滞?，?dǎo)致肱骨骨折，相繼入院治療。

喝杯藥酒大媽險(xiǎn)送命!

（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）7月1日，連云港一位60多歲的劉大媽，晚飯后突然感覺口舌及四肢麻木、頭暈、心悸、氣短、胸悶、惡心，頻繁嘔吐，120救護(hù)車送至該市市立東方醫(yī)院時(shí)已出現(xiàn)意識(shí)不清、瞳孔散大、四肢厥冷、全身大汗、心音弱、心律紊亂、休克等癥狀，生命危在旦夕！

致命的中暑—熱射病

（來源：齊魯晚報(bào)）炎炎夏日、酷暑難當(dāng),給人們生活工作帶來諸多不便的同時(shí),也容易使人中暑。中暑,是在暑熱季節(jié)、高溫高濕環(huán)境下由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙,汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。而熱射病是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中導(dǎo)致機(jī)體核心溫度升高達(dá)40℃以上,并伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙(如譫妄、驚厥、昏迷)等多臟器損傷的嚴(yán)重臨床綜合征,是中暑的最嚴(yán)重階段。

手機(jī)OLED屏真?zhèn)劬幔?/a>

近視手術(shù)人人可做？你想的太簡(jiǎn)單了

（來源：新華網(wǎng)）摘下眼鏡，裸眼看世界，恐怕是眾多近視患者共同的愿望。近年來，隨著醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，近視激光手術(shù)成為了部分患者的選擇。但實(shí)際上，近視手術(shù)并不能治愈近視，它也并非適宜所有人。大家選擇手術(shù)時(shí)也需慎重。

肌肉少 血糖升

（來源：生命時(shí)報(bào)）受訪專家：解放軍306醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉彥君 人到中年，肌肉開始流失，對(duì)于糖友而言，肌肉少會(huì)影響血糖波動(dòng)。生活中，為了維持血糖的穩(wěn)定，許多糖友只關(guān)注飲食中糖的攝入，而忽略了其他營(yíng)養(yǎng)的均衡，使得肌肉量減少。解放軍306醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉彥君介紹，肌肉，尤其是骨骼肌在血糖調(diào)節(jié)中有著重要作用。它是胰島素的靶器官，胰島素要作用到骨骼肌細(xì)胞上，細(xì)胞才能攝取、利用葡萄糖，從而降低血糖。此外，肌肉還可以儲(chǔ)存能量，將血液中的糖儲(chǔ)存為肌糖原;當(dāng)人體需要能量時(shí)，肌糖原又能夠轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體利用，達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的作用。

血糖高不等于糖尿病

（來源：生命時(shí)報(bào)）在公眾的認(rèn)知中，糖尿病的主要表現(xiàn)是血糖過高或尿糖陽(yáng)性。因此，許多人一旦發(fā)現(xiàn)血糖、尿糖升高，就覺得自己患上了糖尿病。然而，除了1型、2型以及妊娠糖尿病外，臨床上能導(dǎo)致血糖升高的原因多種多樣。

半夜常被憋醒小心心衰

（來源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者孫先生問：我今年65歲，患心臟病6年，晚上睡著后經(jīng)常感覺胸悶被憋醒，有時(shí)大口喘氣才能緩解，大約過幾分鐘呼吸不困難了就又睡著了，早上起來頭暈胸悶，胸口就像有塊石頭壓著一樣。為什么會(huì)這樣？

減肥后反彈更傷心臟

（來源：生命時(shí)報(bào)）“溜溜球式減肥”最初由美國(guó)耶魯大學(xué)研究員凱莉·D·布朗內(nèi)爾提出，指瘦了又胖，胖了又瘦，體重就像橡皮筋連接的溜溜球一樣忽上忽下。近日，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)科學(xué)年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減重反彈有損女性心臟健康，增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。