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    【byb.cn 】（來源：揚(yáng)子晚報(bào)）揚(yáng)子晚報(bào)網(wǎng)10月28日訊(記者 胡林)今天是男性健康日，記者從江蘇省中醫(yī)院獲悉，該院男科門診部曾慶琪教授近日醫(yī)治一位34歲男性患者王先生，精子畸形率竟達(dá)99%。電腦工程師出生王先生，每日從事電腦設(shè)計(jì)工作平均都在10小時(shí)以上，之前與愛人一直想生育二胎不成功，才找到了曾慶琪教授。當(dāng)前，正值“全面二胎”政策放開后生育高峰期，男性朋友應(yīng)該如何做好備孕工作才能提高受孕的概率、優(yōu)生優(yōu)育呢？曾慶琪教授給出了支招辦法。

　　大劑量輻射致男性睪丸組織結(jié)構(gòu)改變，增加精子畸形率

　　“輻射對(duì)人體的健康已確定有明確的影響?！痹鴳c琪說，對(duì)于男性來說大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。今年34歲的王先生就遭遇了這樣的事情，電腦工程師出生的王先生，每日從事電腦設(shè)計(jì)工作平均都在10小時(shí)以上，因準(zhǔn)備生育二胎一年未成功來江蘇省中醫(yī)院男科曾慶琪教授處就診，經(jīng)檢查精子的密度及活力正常，精子畸形率竟達(dá)99%，被診斷為畸形精子癥。

　　曾慶琪教授給王先生制定了個(gè)體化的治療方案，王先生改善生活習(xí)慣、減少電腦使用時(shí)間、加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)使用曾慶琪教授經(jīng)驗(yàn)方活血生精方加抗輻射中藥治療。經(jīng)過3個(gè)月的中醫(yī)調(diào)理，復(fù)查精子畸形率為92%，而正常形態(tài)是>4%，王先生后續(xù)鞏固1月后其妻已懷孕。 曾慶琪說，小劑量的輻射是否會(huì)引起不育，目前還沒有確切的研究成果。生活中日常使用的電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等是否會(huì)引起不育，學(xué)界存在很大的爭(zhēng)議。但曾慶琪提醒，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸。 男性備育二胎，飲食運(yùn)動(dòng)作息時(shí)間三駕馬車缺一不可“多吃含鎂食物，有助于提高男性生育能力?！?南京中醫(yī)藥大學(xué)附屬鹽城市中醫(yī)院朱勇博士說，男性朋友想要生育，在調(diào)整飲食、規(guī)律作息時(shí)間、科學(xué)運(yùn)功這三個(gè)方面都要做好，缺一不可。

　　朱勇說，飲食調(diào)整首先要回避吸煙、飲酒、碳酸飲料、燒烤、咖啡等不良的生活飲食?？梢赃x擇性多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素的食物，特別是含鎂類的食物有助于提高男性生育能力，如：核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品等。

　　在作息時(shí)間方面，朱勇建議首先要保證充足的睡眠，經(jīng)常給自己的手機(jī)和電腦“放個(gè)假”，電腦可以設(shè)置定時(shí)待機(jī)休眠，大約上網(wǎng)2小時(shí)就應(yīng)該休息，到室外或空曠地放松身體。如果早上起得早，最好能抽個(gè)時(shí)間睡個(gè)午覺，一般30分鐘左右即可。對(duì)大都市白領(lǐng)來說，熬夜與久坐是影響精子質(zhì)量的兩大常見生活因素，應(yīng)盡量避免。朱勇建議每周的體育鍛煉應(yīng)在5天以上，每次30分鐘，這就大致能達(dá)到每日6000步的目標(biāo)。養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。