騎行疲勞寒冷引起的膝關(guān)節(jié)疼

由于天氣轉(zhuǎn)涼、霧霾等原因，暫停了戶外騎行。12月11日，北京天氣比較好，氣溫也還行，于是去了一趟香山，往返騎行31.4公里，這距離上次騎行間隔了近1個(gè)月的時(shí)間。其間，由于寒冷+疲勞等因素，右膝外側(cè)疼痛，并伸延至小腿外側(cè)到腳，這究竟是什么原因呢？為了弄懂這個(gè)問題，上網(wǎng)搜索一番，并結(jié)合自身的情況給大家做一個(gè)膝關(guān)節(jié)疼痛方面的科普吧！

前胸后背疼手臂發(fā)麻心梗了嗎?

很多人都有過前胸后背手發(fā)麻的體驗(yàn)，如果上網(wǎng)一查，很容易被判定心梗，這不，前幾天，網(wǎng)友小D就遇到過這樣的遭遇，緊急向我求救。我通過視頻遠(yuǎn)程指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)原來是這么這么這么一回事！

冬季突然腰痛加劇的拔罐療法

11月22日，小雪節(jié)氣。此時(shí)恰好遇到寒流，氣溫驟降，多地還迎來了降雪。到了晚上，我突然感覺腰痛加劇。為此，連續(xù)在腰骶拔罐兩天，腰痛問題基本解決，這是怎么回事呢？

遠(yuǎn)程指導(dǎo)25歲女腸胃型感冒案

現(xiàn)在北方大地已經(jīng)呈現(xiàn)天寒地凍北風(fēng)吹的冬季景象，而在祖國的南端的深圳，仍然是氣候宜人的季節(jié)。盡管如此，也到了換季的時(shí)候，我們身邊是不是有不少人，一換季就生病的呢？沒錯(cuò)，這次我們要分析的這個(gè)案例的主人公小A，在7月1日的時(shí)候，曾經(jīng)讓我遠(yuǎn)程指導(dǎo)過，采用刮痧拔罐拍打和食療的方法，成功解決老婆發(fā)熱的問題，為此，我將此案例寫了在了《遠(yuǎn)程指導(dǎo)治療25歲寒包熱女案》這篇文章里。而上周二，也就是11月16日，小A又找到了我，這次同樣是寒熱交織型發(fā)熱，但和7月1日的情況又有所不同，到底是怎么一回事呢？

被小視頻網(wǎng)紅中醫(yī)帶節(jié)奏的小伙

現(xiàn)在亞健康的人是不是特別多？沒錯(cuò)，如今資訊發(fā)達(dá)，人們也有健康意識，但苦于求醫(yī)問藥麻煩，身邊也沒有認(rèn)識的好醫(yī)生，無處咨詢，因此就喜歡網(wǎng)上沖浪，以此來化解心中的疑惑和不安。這不，前兩天，網(wǎng)友小A找到我咨詢，什么都沒說，先給我上了一個(gè)快手的小視頻：

用手拍打還是用工具拍打好

拍打，是通經(jīng)絡(luò)的一種簡單易行的方法，效果也非常不錯(cuò)。但有不少網(wǎng)友疑問，到底是用手拍打好，還是用拍打工具拍打效果好呢？今天就回答一下大家的疑問。

咳嗽？你到底是咳還是嗽

霜降已過，代表秋天即將結(jié)束。天氣漸涼，11月7日就將進(jìn)入到立冬的節(jié)氣了，此時(shí)又恰逢新冠疫情大流行，盡管多數(shù)人都注射了疫苗，平常外出也戴著口罩，但如果你在地鐵上遇到一個(gè)不?？人缘娜?，你是不是也會很緊張呢？家里有小朋友的家長，如果孩子不停地咳嗽，是不是也會很煩人呢？而家里如果老人一天到晚的咳嗽，是不是也讓你揪心呢？今天，我們就說說咳嗽這個(gè)問題。

騎行時(shí)為何不停地流清鼻涕

10月24日已經(jīng)是霜降節(jié)氣。從5月26日開始騎行，已經(jīng)騎行97日，2958公里，從春末騎到秋末，騎行服也從短衫短褲，換成長雙層長衫長補(bǔ)，從汗流浹背，一趟要喝兩瓶礦泉水，到現(xiàn)在只喝半瓶溫開水。隨著天氣越來越?jīng)?，早上出去騎車時(shí)，氣溫不足10度，騎行時(shí)先冷后熱，熱汗變成了涼汗，小風(fēng)一吹很容易受寒著涼，清鼻涕不停地往下流，騎一趟香山，往返30公里，中途要停下來擤鼻涕10多次，這是怎么一個(gè)情況呢？

養(yǎng)生館拔罐出水泡官司不斷

10月16日中午，一位東北某地網(wǎng)友S先生加我微信，說有事要咨詢。原來，他剛開了一家養(yǎng)生館，從事拔罐減肥項(xiàng)目，但最近遇到一點(diǎn)煩心事，店員在給一位60歲左右先生拔罐時(shí)，多處拔出大量水泡，導(dǎo)致顧客的不滿，雖經(jīng)解釋，但顧客仍不滿意，直接去法院起訴了，要求賠償損失，為此，他在網(wǎng)上搜索到了我寫的一篇文章，于是加我微信咨詢此事該如何處理？

竅癢之采耳篇

人體有幾竅？相信很多人張口就會說出“七竅”這個(gè)詞，皆因有“七竅出血”這個(gè)成語，這個(gè)七竅，包括了雙眼、雙耳、雙鼻+口，共七個(gè)窟窿眼（竅）。但如果細(xì)分一下，人體還遠(yuǎn)不止這七竅，如果算上前后陰，則是九竅，如果算上肚臍則是十竅，如果是女人，加上陰道則是十一竅，再細(xì)的話算上雙乳，則是十三竅。

總唉聲嘆氣的人為何多膽病

現(xiàn)代社會競爭激烈，內(nèi)卷的厲害，膽病的發(fā)病率顯著上升。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，我國僅膽囊結(jié)石的發(fā)病率就高達(dá)9~10%,全國有高達(dá)1.5億患者。美國的情況更嚴(yán)重一些，達(dá)到10~15%。那么問題來了，膽病為何高發(fā)，中醫(yī)是如何認(rèn)識膽病的？

代謝好不好看一下腳踝就知道

人身體的體液循環(huán)，很像是廚房的下水道，最初上面開多大的水，下面都能流走;過了幾年，上面開大水，下面會暫時(shí)出現(xiàn)瘀積，關(guān)掉水后，水會慢慢排泄掉;等再過幾年，即使上面開小水，下面也會馬上出現(xiàn)瘀積，即使水龍頭關(guān)了，也要很長時(shí)間才能排泄掉，誰都知道，這是下水道堵了，該疏通了。 其實(shí)人體的代謝循環(huán)也是一樣的，年輕時(shí)，不管如何胡吃海塞，如何作，似乎身體都能代謝掉。可等年齡越來越大，即使吃的再少，似乎也代謝不掉，進(jìn)而引發(fā)血壓、血脂、血糖、尿酸的升高，這些在西醫(yī)統(tǒng)稱為代謝綜合征?，F(xiàn)在這種情況好像也不分年齡了，很多年青人，甚至兒童都出現(xiàn)了代謝綜合征，反而一些養(yǎng)生好的老人卻沒有“三高、四高“，這究竟是怎么一回事呢？

減肥:要把飯碗拿在自己手里

減肥是一個(gè)永恒的話題。有多少人嘗試過減肥，但絕大多數(shù)都以失敗告終，即使某一階段成功了，過一年半載就又反彈了，之所以如此，是因?yàn)楹芏嗳藳]有搞清楚導(dǎo)致人體發(fā)胖的原因是什么，機(jī)械地理解“管住嘴，邁開腿”這句話，以單純的節(jié)食、體重減輕為衡量指標(biāo)，尤其是在飲食上，不能自己掌勺，而一旦脫離了減肥環(huán)境之后，就會迅速反彈，而今天我們重點(diǎn)就要聊一些“掌勺”這個(gè)話題。

減重減脂居然控制住了牙周?。?/a>

從5月9日開始了我的2.0版減重計(jì)劃以來，截止9月6日發(fā)稿時(shí)止，體重從84.85kg，降至74.50kg，成功減重10kg+;體脂從29.2降至24.4，內(nèi)臟脂肪從16降至14，BMI從27.3降至24，...

早起連續(xù)打噴嚏是咋回事

身邊不少人都有早起打噴嚏的習(xí)慣，而且早不打晚不打，就是睡醒了就開始打，而且有時(shí)一打就連打10多個(gè)。如果遇到換季，這種情況就普遍一些，這究竟是怎么一回事呢？今天我們就來說說這個(gè)問題。

有泡沫尿先別緊張

相信很多人，尤其是男人會遇到泡沫尿的問題，于是上網(wǎng)一搜索，懷疑自己是糖尿病，很緊張，但是我告訴你，只要不伴有全身癥狀，絕大多數(shù)的泡沫尿都是正?，F(xiàn)象，這究竟是怎么一回事呢？今天我們就來討論這個(gè)問題。

很多人早起愛吐痰是啥原因

最近幾個(gè)月，在持續(xù)減重的過程中發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是早起要猛吐好幾口痰。有時(shí)中午睡覺時(shí)，也會感覺喉嚨中有痰不吐不快。那究竟是什么原因?qū)е绿等绱酥嗄兀窟@段時(shí)間也沒有感冒，也沒吃油膩的食物，反而痰盛。究竟是為何呢？原來，它是減重過程中的一個(gè)副產(chǎn)品，就像鼻炎、痔瘡、腳氣、痘痘......，是人體排濕的一種方式，今天和就大家聊聊這個(gè)話題。

別有病網(wǎng)13歲:重大技術(shù)突破

2008年8月8日，別有病網(wǎng)（fangyingfang.com）誕生，如今已經(jīng)整整走過了13年的歷程。今天，又到了年度盤點(diǎn)的時(shí)間。 一方面，受新冠疫情的影響，業(yè)務(wù)量同比持平;另一方面，在理論和實(shí)踐上均獲重大技術(shù)突破;公眾號受眾量穩(wěn)步增長，下面將這一年的工作情況和大家做個(gè)匯報(bào)。

糖.濕氣重.與肥胖的關(guān)系

在上一篇《大便粘.濕氣重.三不飲食法》中，我們重點(diǎn)闡述了飲食中“油脂”的過量攝入與大便粘、濕氣重和肥胖的關(guān)系，并提出了用“三不飲食法”來杜絕和檢驗(yàn)是否攝入了過量的油脂。此文受到網(wǎng)友的廣泛好評，閱讀量破千，點(diǎn)贊40，19人在看，14人留言，8人打賞。今天，我們繼續(xù)探討飲食與濕氣重、肥胖的關(guān)系，重點(diǎn)闡述糖的危害。

大便粘.濕氣重.三不飲食法

現(xiàn)在大便粘馬桶者比比皆是，去看中醫(yī)，會告訴你濕氣重。然后怎么解決呢？很多人都是“紅豆薏米湯”主之。可絕大多數(shù)人都失望了，為啥呢？喝到吐都沒解決問題。然后一上網(wǎng)查，會有這么一句名言“千寒易除一濕難祛”，然后就得到一絲心理安慰了，原來濕氣確實(shí)難祛，愛咋地咋地吧！