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拍打屁股能養(yǎng)生嗎
（來源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者張女士問：我最近在網(wǎng)絡(luò)上看到一種說法，稱“拍打臀部能疏通經(jīng)絡(luò)，有養(yǎng)生作用”。想請(qǐng)問專家，這個(gè)說法靠譜嗎？可信的話，具體該如何操作？拍打可疏通氣血、緩解疲勞、放松心情
事件捏 握 提 踮 隨時(shí)養(yǎng)生
（來源：生命時(shí)報(bào)）養(yǎng)生是一個(gè)循序漸進(jìn)、積少成多的過程，因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心，不能因?yàn)榧?xì)小而不為，更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，融入“捏握提墊”等小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果。
事件早午晚餐3個(gè)半小時(shí)養(yǎng)生黃金期
（來源：生命時(shí)報(bào)）早餐后拍打胃經(jīng)午餐后閉目養(yǎng)神晚餐后梳頭泡腳，三個(gè)“半小時(shí)”，養(yǎng)生黃金期
事件泡腳做對(duì)九點(diǎn)才養(yǎng)生
（來源：生命時(shí)報(bào)）掌握時(shí)長和時(shí)機(jī)控制水位與水溫泡腳做對(duì)九點(diǎn)才養(yǎng)生
事件春節(jié)假期的“養(yǎng)生三寶”
（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京1月20日電（記者楊迪）今日，國家中醫(yī)藥管理局召開健康中國中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)，介紹中醫(yī)藥健康促進(jìn)專項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)展成效和中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識(shí)
事件我的0.618優(yōu)選養(yǎng)生法
（來源：生命時(shí)報(bào)）“優(yōu)選法”，亦稱“黃金分割法”。我結(jié)合醫(yī)學(xué)雜志上的知識(shí)和自己的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，該法一直作用于養(yǎng)生領(lǐng)域
事件當(dāng)養(yǎng)生遇見千年音律
（來源：人民網(wǎng)）從三伏天“曬背”，到八段錦健身，再到用“五音療法”給五臟調(diào)配“電子中藥”——年輕人掀起的這股養(yǎng)生新風(fēng)潮，您感受到了嗎？
事件聽音樂養(yǎng)生，功效幾何？
（來源：人民網(wǎng)）“快來給你五臟六腑上網(wǎng)課啦！”最近，這類打著“五音養(yǎng)五臟”標(biāo)簽的養(yǎng)生視頻在網(wǎng)絡(luò)上悄然走紅。它們宣稱，宮、商、角、徵、羽五種音調(diào)分別對(duì)應(yīng)人體五臟，聽特定音調(diào)的音樂能調(diào)理相應(yīng)的臟腑。
事件曬背OR艾灸 跟風(fēng)養(yǎng)生先辨體質(zhì)
（來源：北青報(bào)）“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅(qū)冬病”等網(wǎng)紅養(yǎng)生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡單易操作，但需要提醒大家，無論是哪種養(yǎng)生方法，操作前都需先咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)和穴位指導(dǎo)，避免盲目跟風(fēng)養(yǎng)生變傷身。
事件熱水泡腳能養(yǎng)生 但不適合所有人
（來源：科技日?qǐng)?bào)）用熱水泡腳被許多人視為“最便宜”的養(yǎng)生方法。冬季睡前泡一泡，既暖身解乏，又可助人安眠。不過，我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地泡腳？所有人都適合用熱水泡腳嗎？科技日?qǐng)?bào)記者就此采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院血管外科主任王雷永。
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