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　　33、看看你的手提包有多重。一個滿滿當當?shù)谋嘲赡苡?～5公斤重。這個重量很可能會拉傷背部和頸部肌肉。

　　34、選擇有支持托力的胸衣。穿錯胸衣可能引發(fā)背頸部疼痛，頭皮肌肉發(fā)緊等。

　　35、不要嚼太多口香糖。過多的下頜運動很可能引發(fā)眼部周圍肌肉緊張、疼痛。

　　36、進食要有規(guī)律，防止體內(nèi)糖分下降，保證向腦部輸送葡萄糖。

　　37、長時間用電腦工作時記得眨眼睛。長時間注視屏幕會降低眨眼睛的頻率，這樣容易引發(fā)頭痛。

　　38、在吃止痛藥前，要仔細檢查導致頭痛的病因，因為長期服用止痛藥會引發(fā)反彈性頭痛。