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BTV養(yǎng)生堂高思華養(yǎng)生跟著感覺走
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簡述高血脂的高發(fā)人群
高教授推薦一款清宮仙茶藥，降血脂第一方
食材比例：澤瀉、山楂是1：1
紫蘇葉和石菖蒲比例是0.5：0.5
2009年北京市流行病學調(diào)查顯示血脂異?；疾÷?/p>
高血脂應該怎么吃？
低脂肪：就是少吃脂肪含量過高的東西
低膽固醇：要少吃動物的內(nèi)臟
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要少吃低糖的食物
多吃高纖維的東西
細數(shù)老年人多發(fā)高血脂的成因
專家推薦降脂茶
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高血脂已經(jīng)不是一個陌生的話題了，哪些人是高血脂的高危人群呢？我們來看這張表格。
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? 從表格上可以看出，年輕男性，老年人，更年期婦女是高血脂的高危人群。無論是年輕男性，還是老年人，肥胖都是導致高血脂的重要因素，因此，要想擺脫高血脂的困擾，首當其沖就是要瘦下去。要瘦身很難，高校長給大家揭秘了一個宮廷秘方！
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【功效】消脂減肥，消食化積，降壓延年。
【制法】先將山楂、澤瀉切成細絲，紫蘇葉、石菖蒲搗碎，加入茶葉備用。每次取20g，入杯，沸水沖泡，加蓋稍燜即可飲用。這是《清宮醫(yī)案》記載的降血脂減肥茶。
??使宮廷內(nèi)的皇帝、后妃健康延壽是御醫(yī)精心研究的重大課題。清代宮廷脈案是我國歷史上醫(yī)藥檔案保存最完整、質(zhì)量最高的珍貴文獻，其中記載了從順治、康熙，下迄光緒、宣統(tǒng)，大量宮廷食療養(yǎng)生、抗病防老的宮廷秘方。
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?從中醫(yī)上的角度分析，老年人多發(fā)高血脂主要有四種常見證型，分別是肝腎陰虛型，脾虛痰濁型，肝郁化火型，氣滯血瘀型。但辯證復雜，高校長建議遇到這些證型的時候，去醫(yī)院讓醫(yī)生來辯證施治。不過，在生活中，高校長也給大家推薦了一道茶飲，簡單易做，行之有效。
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更年期女性大多是因為激素水平下降，導致血脂的代謝功能下降。當問到高校長如何提高血脂的代謝功能時，高校長在節(jié)目中第三次提到了運動，看來對于高血脂的病人，無論男女，無論老少，運動都是非常重要的
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